痤瘡的日常護理方法

日常生活調理對預防痤瘡很重要，合理的護理有利于預防痤瘡的發生。

注意個人清潔衛生，勤洗澡、勤換衣，每天以中性肥皂及溫水洗臉2至3次，保持面部和手部的干凈，使面部皮脂正常排出，幫助有效的預防痤瘡。

不要用手去擠、捏、掐痤瘡，手指本身帶有眼睛看不見的細菌容易引起感染，嚴重的感染會造成疔、瘡、甚至蜂窩組織炎，并使皮膚痊愈后，留下大大小小的瘢痕。

預防痤瘡應盡量保持心情愉快，避免焦慮煩燥。注意睡眠充足，生活起居不正常或熬夜易使痤瘡惡化。 飲食上要減少多余熱量的攝取，盡量少吃刺激性食品。