痤瘡的日常護(hù)理方法

日常生活調(diào)理對(duì)預(yù)防痤瘡很重要，合理的護(hù)理有利于預(yù)防痤瘡的發(fā)生。怎樣預(yù)防痤瘡？預(yù)防痤瘡應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？下面我們來具體了解下預(yù)防痤瘡的注意事項(xiàng)。

注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣，每天以中性肥皂及溫水洗臉2至3次，保持面部和手部的干凈，使面部皮脂正常排出，幫助有效的預(yù)防痤瘡。

不要用手去擠、捏、掐痤瘡，手指本身帶有眼睛看不見的細(xì)菌容易引起感染，嚴(yán)重的感染會(huì)造成疔、瘡、甚至蜂窩組織炎，并使皮膚痊愈后，留下大大小小的瘢痕。

預(yù)防痤瘡應(yīng)盡量保持心情愉快，避免焦慮煩燥。注意睡眠充足，生活起居不正常或熬夜易使痤瘡惡化。

飲食上要減少多余熱量的攝取，盡量少吃刺激性食品。