糖尿病前期你了解么 如何應對

所謂糖尿病前期，就是踏進糖尿病大門前的那道紅線，如果成為糖尿病前期患者，就應警惕起來，積極采取措施避免成為糖尿病患者中的一員。

糖尿病前期是什么？

一般來說，健康人群的空腹血糖應該低于6.1mmol/L，餐后兩小時血糖應低于7.8mmol/L。健康人群與糖尿病人之間的血糖水平仍有一段距離，處于這個中間水平的人群就屬于“糖尿病前期”。

糖尿病前期，也稱為糖調節受損，分為空腹血糖受損（IFG）和糖耐量減低（IGT）。空腹血糖受損主要表現在空腹血糖高于正常水平，但尚未達到糖尿病的水平，即空腹血糖6.1~7mmol/L，餐后血糖正常；糖耐量減低則是空腹、餐后血糖都高于正常水平，即空腹血糖大于7mmol/L，餐后兩小時血糖7.8~11.1mmol/L。

專家建議，處于糖尿病前期的人群要及時到醫院做口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）檢查。確定為糖尿病前期后，也不用過分擔憂。據了解，適當的生活方式干預可以延遲甚至防止2型糖尿病的發生。

糖尿病前期不可小覷

糖尿病是嚴重威脅人類生命健康的疾病，若長期血糖控制不佳，會引起心臟、大腦、腎臟、眼睛、神經的各種嚴重病變。在我國，糖尿病患病率已達到11.6%，而成人糖尿病前期的發生率更是高達50.1%，這意味著我國有1.1億糖尿病患者，同時存在4.9億的成人是糖尿病前期患者。近5億糖尿病“后備軍團”，應該引起患者和家屬的高度重視，因為這些“前期”們的一只腳已經邁進了糖尿病的大門。

糖尿病前期人群發生糖尿病的概率是正常人的100倍，發生心腦血管病變，如心肌梗塞、心絞痛、中風的危險性也大大增加，因而絕不可掉以輕心，需要及早通過飲食、運動等生活方式或者配合藥物加以調節，使血糖恢復正常，否則，高血糖會進一步加劇糖代謝的異常，最終會變為真正的糖尿病。