糖尿病前期你了解么 防治需注意這些

糖尿病預防和控制形勢嚴峻，每年8.1%的新發現病例，病了自己都不知道；25%~30%的人知道自己有糖尿病不當回事沒去醫院治療；治療的人只有40%達標。結果就是糖尿病的并發癥增加，重癥多，相應而來治療的費用增加，生活質量差。故而，盡快發現糖尿病前期對糖尿病的治療意義是非常大的：

糖尿病前期是什么？

糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之間的一種狀態，被認為是糖尿病的必經階段，是糖尿病的預警信號。糖尿病前期時，糖調節已受損，包括空腹血糖受損（IFG）和葡萄糖耐量減退（IGT）。目前一般認為，葡萄糖耐量減退是糖尿病的前期表現，尤其是2型糖尿病。有報道，葡萄糖耐量減退患者在5～10年內，有1/3可轉變為糖尿病病人，1/3可恢復正常，1/3仍維持不變。但不同地區不同種族之間葡萄糖耐量減退的轉歸也存在差異。

據介紹，糖尿病的典型癥狀為口渴，多喝水，愛吃好餓，并且，尿頻尿多，但身體消瘦。對照發現，自己或多或少存在這些癥狀，就應當警惕是否患上了糖尿病，此時應該到正規醫院排查。專家表示，盡管糖尿病病人會出現這些癥狀，但是，從目前臨床上的統計卻發現，有2/3的糖尿病人是沒有任何癥狀的，甚至自我感覺良好。這部分人會在偶爾一次的健康檢查中出現血糖偏高，其它一切正常。確切的講，有一部分人并不是真正的糖尿病病人，但他們處在糖尿病前期，是需要改善生活方式的。因此，糖尿病前期不容忽視。

如何知道自己是否處在糖尿病前期

當空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之間，餐后2小時血糖在7.8~11.1mmol/L之間，你就處在糖尿病前期了。這個階段往往已經存在胰島素抵抗，進食后血液中胰島素的含量并不少，但是胰島素的降糖作用下降，胰島壓力很大。這個階段，通過生活方式干預，飲食控制和運動，就能夠改善胰島素抵抗，約三分之一的人無須服藥就能夠逆轉。

這個階段，腎和大血管的并發癥已經開始出現。

糖尿病前期就該積極干預

如果你正處于糖尿病前期，那么，糖尿病也可能離你不遠了。前期患者，如果在這個時期進行有效干預，則可推遲和阻止糖尿病的發生。專家指出說，對糖尿病前期進行干預，可預防和延緩糖尿病的發生，同時延緩糖尿病慢性并發癥的發生。

糖尿病前期和糖尿病患者該如何干預呢？內分泌科的專家認為，日常生活要注意控制飲食，別暴飲暴食，少食多餐、規律進食；杜絕冷飲慎喝涼茶，喝冷飲、涼茶都容易損傷脾陽，陽氣不足就容易使得疾病進展，喝涼茶要特別慎重，確定是真的“上火”才可以飲用，但也要適量；節制房事，節欲有利于保護腎陽；適當運動，通過慢跑、爬山、游泳、騎自行車等輕中度有氧健身方式健身；如果體重超重或肥胖要積極減肥，因為肥胖者更容易出現胰島素抵抗。

耐心，遵醫囑，改良生活方式，糖尿病前期可能不會發展到糖尿病，各種急慢性并發癥的可能性也會大大降低。一旦到了糖尿病必須要服藥治療。藥物中值得一提的是DPP-4（二肽基肽酶）抑制劑，每天一次口服很方便，在老年患者中引起低血糖風險小，不會增加體重。其中的利格列汀作為唯一不經肝腎代謝的藥物，對患者的肝腎功能影響小，腎功能受損者仍可使用。