電腦前用眼過度會傷到肝嗎

　　用眼過度會產生什么后果?視物模糊、視力下降、近視加深、干眼癥、青光眼，飛蚊癥等，總的來說，就是會不可避免地出現眼疲勞，以致眼疾。

　　其實，到了冬季，因為氣候干燥，人們往往感覺到眼睛干澀，一般來說，這是因為干燥的環境里，水分蒸發得比較快，人體內的水分也同樣容易消耗。再加上在空調房里待久了，容易感覺到嘴巴干、嘴唇緊繃、眼睛干澀。

　　另一方面，每天在電腦前工作、極易用眼過度的“白領一族”中，95%以上的人沒有做眼保健操的習慣，更沒有人會意識到用眼過度可能損傷肝臟的危害。

　　為什么眼睛跟肝扯上了關系?

　　“為什么我眼睛干澀去看醫生，醫生卻說是‘肝不好’，叫我好好護養肝呢?難道眼睛和肝也有什么關系?”從事IT的小李怎么也想不通。

　　杭州市紅會醫院中醫眼科主任鐘良玉醫師說，很多人只注意到氣候對眼睛的影響，其實，肝對眼睛的影響也很大。中醫里有一句話就是說肝和眼睛的關系，叫“肝開竅于目”。

　　肝藏血是肝的功能之一，它提供的血液和陰津就是滋養眼睛的，可以說肝是明目的源泉。如果肝不好的時候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養，感覺到干澀。“而且冬季本來眼睛就容易干，少了肝提供的滋潤，眼睛就更容易干澀了。”鐘主任說補肝養目是解決眼干的一種方法。

　　保護眼睛的同時也保護一下肝

　　鐘主任提醒大家，“久視也會傷肝。”肝通目，用眼過度也會對肝造成傷害。如果經常對著電腦，常常會覺得看不清東西，這時候最好考慮一下，在保護眼睛的同時也保護一下肝。

　　如何防止用眼過度，鐘主任推薦可以多吃點護肝明目的水果，僻如：對于長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕造成的用眼過度，可以食用番木瓜、香蕉，二者可以提供大量維生素A并起到一定的緩解作用。

　　如果你經常對著電腦，常常會覺得看不清東西，這時候最好考慮做眼保健操，它可以及時緩解癥狀。

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（責任編輯：林嘉豪 ）