廣東省健管學(xué)會年會召開
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細(xì)]
常說眼睛是心靈的窗戶,能夠傳遞人的內(nèi)心情感。然而一旦這窗戶“蒙上灰塵”,不但影響正常的視物功能,人的眼睛也失去了神采,生活質(zhì)量大大降低。
白內(nèi)障是發(fā)生在晶狀體上的一種疾病。老化、遺傳、局部營養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常、外傷、中毒、輻射等原因,均可引起晶狀體囊膜損傷,使其滲透性增加,喪失屏障作用,或?qū)е戮铙w代謝紊亂,使晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁。晶狀體混濁較輕,沒有明顯影響視力,矯正視力在0.7以上者,一般不列入白內(nèi)障行列。
據(jù)調(diào)查,白內(nèi)障是最常見的致盲和致視力殘疾的原因,全世界白內(nèi)障患者人數(shù)占到總?cè)藬?shù)的25%。
案例
66歲的耿大爺46歲就戴上了老花鏡,而且每隔三五年就要換一副度數(shù)深的,一直到了現(xiàn)在的300度,否則就會看東西困難、眼酸脹等。可是昨天他看報紙時,突然發(fā)現(xiàn)不戴老花鏡也能看清楚,耿大爺心里竊喜:是不是“返老還童”了?
兒子覺得父親的癥狀不對勁,父親戴了20多年的老花鏡,摘掉竟能看清了,肯定是出了什么問題,于是就帶他到醫(yī)院眼科做檢查,在做了相關(guān)檢查后,耿大爺被診斷為老年性白內(nèi)障。
耿大爺?shù)难劬儆诶夏晷园變?nèi)障的早期表現(xiàn),其后就會出現(xiàn)視物模糊、變形、眩光以至于單眼交視或單眼多視現(xiàn)象,隨著晶狀體混濁的加重,視力逐漸變壞,嚴(yán)重者只能看到眼前的手動或光感。市場上的藥物僅對早期白內(nèi)障有一定作用,但不能緩解晶體混濁。手術(shù)是目前治療白內(nèi)障的一個有效方法,以往要等到成熟期才能做手術(shù),而現(xiàn)在只要患者視力下降到0.3,且沒有影響視力的眼病即可手術(shù)。
預(yù)防白內(nèi)障食療有偏方
牛奶蜂蜜芝麻糊。將黑芝麻炒熟研磨成粉,每次以1匙沖入牛奶或豆?jié){中服用,并可加入1匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質(zhì),能維護(hù)和增強(qiáng)造血系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的功能,如再加茯苓粉10克效果更佳,是老年性白內(nèi)障的理想食療佳品。有利于預(yù)防白內(nèi)障。
鮮杞豬肝汁。取鮮枸杞葉100克,豬肝150克,將豬肝洗凈切條,與枸杞葉共同煎煮,飲汁吃肝,每日口服2次。豬肝富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素A等,能益肝明目,有明顯改善視力功能的作用。
枸杞龍眼湯。取枸杞子20克,龍眼肉20枚,水煎煮連續(xù)服對治療白內(nèi)障有效。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維生素B2、維生素C和蛋白質(zhì)。均有明目功能,對眼睛十分有益。
紅棗枸杞茶。紅棗7枚、枸杞子15克,加適量水煎服,每日1劑,連續(xù)服用。紅棗富含蛋白質(zhì)、維生素C及鐵。磷、鈣等,能補(bǔ)血明目,有提高視力的作用。
西紅柿雞蛋湯。新鮮西紅柿、開水燙洗,去皮后,每天早晨空腹吃1個,胃不大好的人可以將鮮雞蛋與西紅柿燒湯,調(diào)味食用。西紅柿富含谷胱甘肽及維生素C等營養(yǎng),對防治老年性白內(nèi)障有很好的作用。
按摩預(yù)防早期老年性白內(nèi)障
老年性白內(nèi)障是常見的慢性眼病。中醫(yī)稱之為圓翳內(nèi)障,多因年老體衰,肝腎兩虧,精血不足或脾虛失運(yùn),精氣不能上榮于目所致。對于早期老年性白內(nèi)障,通過保健按摩可以大大延緩其病情發(fā)展過程,提高視力。
1、操作者用雙手中指分抹眉弓5~8遍。
2、兩手快速搓熱,迅速撫于眼部,重復(fù)4~5次,使眼部感溫?zé)崾孢m。
3、兩拇指彎曲,用拇指背關(guān)節(jié)處輕擦兩上眼瞼10~20次。
4、用拇指、食指捏揪兩眉之間印堂穴。
5、用手指按摩太陽穴、四白穴、睛明穴、風(fēng)池穴。
6、用五指捏拿脖頸。
7、最后,兩眼向左右方向各旋轉(zhuǎn)十余次。
(責(zé)任編輯:徐惠珍 )
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細(xì)]