高血壓患者預防視網膜病變的日常保健法

高血壓視網膜病變是由于血壓長期持續性升高，引起了視網膜的一些病理性改變，患者除伴有高血壓病外，實驗室檢查常發現有血粘度的異常及血脂的增高。中醫亦認為其病因與痰熱等因素有關。高血壓患者防治視網膜病變要注意飲食，還要定期進行眼底驗檢查。

日常飲食應以清淡易消化的飲食為主，宜多食富含維生素C、礦物質及植物蛋白的食物，如新鮮蔬菜、水果、豆類及豆制品等。應強調低鹽飲食，適當控制食鹽的攝入，一般攝鹽應限制在每日3～5克，病情較重者應限制在1～2克為宜，降低攝鹽的同時，增加鉀的攝入，如應多食用蔬菜與水果類食品。忌過食膏粱厚味之品，避免食用高膽固醇食物及過多的動物脂肪，如肝、腦、骨髓、各類魚子、蛋黃、肥肉等，膳食中脂肪應以植物油為主，與動物油之比以3：1為適宜。然而，也不必過分拘泥而長期素食，以防顧此失彼，造成營養不良或降低人體抵抗力而罹患其他疾病。對于形體肥胖的患者，須減少甜食，限制熱量的攝入。

高血壓病人查眼底有助于高血壓的診斷、治療及預后判斷。視網膜血管是全身唯一能用檢驗鏡檢測到的血管，它又是循環系統的末梢部分，許多全身性疾病如動脈硬化，血液病如貧血，代謝性疾病如糖尿病等，都可不同程度地使視網膜受到損害。因此，檢查眼底在這些疾病的診斷和治療中起著重要作用。

高血壓病通過飲食可以防止血壓的升高，早期進行眼底檢查可以及時進行治療，高血壓可被迅速控制，視網膜血管可恢復正常而不發生永久性改變。

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（責任編輯：陳倩雯 ）