夏季護眼 注意三個事項

　　1.天熱易污防感染

　　夏天溫度高，細菌繁殖快，且眼睛油脂腺分泌旺盛，稍一疏忽，眼睛就很容易受到感染。故眼睛紅、腫、癢是夏天經常會碰到的問題，急性結膜炎、麥粒腫、 眼睛外傷就是夏天最常見的三種眼部疾病。因此，應該特別注意眼睛衛生，要注意常洗手，不要動不動就用手揉眼睛，切勿使用公共場所提供的毛巾來擦眼睛。隱形 眼鏡一族要注意鏡片的清潔保養，在戴上及卸下隱形眼鏡前，尤其要注意手部清潔。長時間呆在空調房間里時，要注意雙眼的濕潤度。游泳要戴上泳鏡，一般游泳池 以變面鏡較佳，應注意鏡框邊緣要柔順、不易刮傷臉部，近視者，可戴用度數相當的泳鏡。做到這樣，才能減少眼部感染的機會。

　　2.日光熱辣防曬傷

　　夏天強烈的紫外線不僅會曬傷皮膚，也會“曬傷”眼睛。紫外線對眼睛可造成角膜炎、白內障等，出現紅、熱、痛、流淚不止、怕光等癥狀，嚴重者更會導致 角膜上皮剝落、水腫、視力模糊等。所以，夏天應該戴上可防紫外線的太陽鏡。選擇太陽鏡時還要注意，有效防止紫外線的太陽鏡，應該附有鏡片隔阻紫外線的說 明，鏡框要大一點，才能有效保護眼睛少受紫外線的傷害。

　　3.汗濕鏡滑防外傷

　　夏天多戶外活動，是眼睛外傷的高峰期。夏天氣溫高、容易流汗，鏡框在鼻梁上滑來滑去，易發生運動時外力撞擊眼鏡，導致金屬框眼鏡扭曲變形而插入眼 球，輕則異物侵入眼睛或傷及角膜，嚴重者甚至傷到晶體、視網膜，導致外傷性白內障。所以在從事各項運動時，最好戴隱形眼鏡或是運動專用眼鏡。眼睛若遭異物 入侵，千萬不能自行將異物拔出，必須冰敷，將受傷部位抬高超過心臟，并且盡快送醫院急救。

（責任編輯：黃捷慧 ）