過敏竟與情緒有關！變態反應（過敏）科專家為患者開出首張“音樂處方”！

“醫生，每當我壓力大或睡眠不足時打噴嚏、流鼻涕和皮膚瘙癢會加重。”

“醫生，每當我過敏癥狀加重時經常伴隨情緒低落或者莫名的心情焦慮。”

有著多年重度過敏的龔女士是一個“資深”患者（過敏原是塵螨），過敏性鼻炎發病18年，合并過敏性哮喘10年，合并過敏性皮炎8年，最近3年開始伴發抑郁和焦慮等負面情緒，各種癥狀逐漸加重。她四處求醫，但收效甚微，嚴重影響了工作和生活質量。

過敏癥狀與負面情緒有因果關系

過敏是涉及多個器官、系統的全身性疾病，龔女士的過敏癥狀和抑郁焦慮表面上似乎風馬牛不相及，實則存在千絲萬縷的聯系。

有研究發現：過敏疾病患者人群中有10.8%存在不同程度的心理問題，是健康人群的1.66倍。專家進一步發現：這類患者的負面情緒隨著過敏癥狀的控制而緩解，表明兩者因果改變密切。

主診教授覺察到龔女士抑郁和焦慮等負面情緒不是孤立的心理疾病，可能和過敏有關，因此特地為這個疑難病例組織了線上、線下和遠程多學科會診（MDT）。MDT由變態反應（過敏）科發起，特邀北京協和醫院變態反應科關凱教授（線上）、中山大學附屬第三醫院（以下簡稱“中山三院”）精神心理科的甘照宇教授、《云上三院·方艙之聲》音樂治療項目組王曉鷹博士以及變態反應（過敏）科楊欽泰、陳壯桂、馮佩英、周宇麒、陶金、黃雪琨、戴敏等專家共同參與會診。

綜合分析、整體評估為患者量身定制“音樂處方”

會診專家從各自的專業出發，通過綜合分析，一致認為在維持原先抗過敏用藥的基礎上可以輔助脫敏治療，同時結合中醫辨證論治，采取“五音對五臟”和“陰陽平衡”的音樂治療精髓，利用《云上三院 · 方艙之聲》微信小程序的技術優勢和豐富資源，開具“音樂處方”對患者進行心理輔助治療。

（專家現場會診）

中醫五音療法，是根據“五臟相音”的中醫基礎理論，五音配屬五臟，結合五行生克，從整體上調節人體的陰陽平衡。應用五種調式應于五臟，配合十二律應用，從而對五臟進行調養。

精神心理科甘照宇教授進行心理狀況整體評估（抑郁自評量表、睡眠自評量表等），并制定相關干預的建議，利用我院音樂治療資源庫《方艙之聲：音樂調節情緒手冊》，指導龔女士閱讀文字指引和掃碼收聽。

音樂治療組王曉鷹博士根據心理科的評估和建議，向龔女士推送了《音樂傾向測評量表》，囑咐她及時記錄并反饋抑郁和睡眠自評量表評分、每日癥狀（含情緒波動）變化、藥物使用情況。最后為龔女士量身定制精細的個性化“音樂處方”，并借助《云上三院·過敏音樂處方》模塊，進行實時評價和動態調整“音樂處方”。

經過一段時間的治療，變態反應（過敏）科對龔女士使用音樂療法的情況進行了細致的電話和微信回訪，龔女士回復經過這段時間的音樂輔助治療，自覺心情好多了，過敏癥狀也減輕了。龔女士的反饋為變態反應（過敏）科選擇音樂療法作為過敏性疾病的輔助治療方案樹立了信心。

音樂是調節情緒的“良藥”

生活中，許多不良事件（如過敏癥狀等）可能會讓我們的正常生活受到一定的影響，讓人產生焦慮、恐懼、沮喪，甚至暴躁等負面情緒。

作為與情緒有著天然聯系的藝術形式，音樂如一劑“良藥”，可以改善你的情緒，緩解你的壓力，讓你“樂”而忘憂。

雖不能改變事情的發生，但音樂卻可以作為一種良性刺激，讓你從中找到快樂、得到力量：

莫扎特的音樂流暢明朗，充滿活力；貝多芬的音樂磅礴熱情，洋溢激情；舒伯特的音樂清澈如鏡，詩情畫意；中國傳統音樂意境深遠，令人心曠神怡……

在聆聽音樂的過程中，你并不只是被動地接受一種聲音的物理刺激，還可以主動地感受音樂的情緒，達到放松心情的目的。

學會釋放負面情緒成為自己的音樂治療師

不少患者可能會在忍受著軀體上的折磨的同時，感受到壓抑情緒……其實掌握下面的方法，人人都可以成為自己的“音樂治療師”。

音樂如藥，可按功效分類，中山三院的醫學專家和人民音樂出版社的音樂專家們按照樂曲體裁和它們對人產生的心理影響進行了分類。通過《方艙之聲》的線上音樂評估模塊，可找到適合自己情緒的音樂。

在用音樂調節情緒前，請在一個相對獨立的空間里，找一個舒服的地方坐著或躺著，閉上眼睛：專注于內心的感受，做幾次深呼吸，嘗試讓自己靜下來。

根據你當下的情緒，在《方艙之聲》微信小程序中，選擇并播放醫生推薦或自己喜歡的音樂，仔細體會音樂為你帶來的身體感受：安全、親近的感覺開始浮現，旋律流過全身，呼吸慢慢變得平緩……

在聆聽音樂的過程中，你可能會出現強烈的情緒反應：哀傷、難過、喜悅……

不要擔心，這些感受正是你當下所需要的，仔細地去感受它們。如果你想在聽音樂時哭泣、吶喊或是微笑，不用遲疑，跟隨自己的內心，更多地感受和釋放此刻的情緒吧！

釋放出這些負面情緒，你也能直視和面對自己所經歷的一切，完成了一次自我診斷的“音樂治療”。

音樂不僅是一種藝術，也是一種心理治療的手段，我們期待在不斷實踐和總結中優化音樂輔助治療方案，讓更多和龔女士有一樣困擾的患者受益。