怎么樣運動治療早泄？

男性朋友多參加一些體育運動可以提高自身抵抗力，避免很多疾病的侵襲。這是受到很多男性朋友比較關注的一個話題，因為早泄給患者造成的影響是非常大。那么，怎么樣運動治療早泄？

運動能糾正內分泌紊亂，恢復健康體質，人體的性反射是由一套復雜的內分泌系統 丘腦下部-腦垂體-性腺軸調控，當出現早泄、陽痿等性功能障礙后，這一內分泌系統平穩受到打破，出現了內分泌紊亂。同時，早泄有一個形成過程，在運動治療早泄的過程中，受疾病的煎熬，早泄患者往往都伴隨有不同程度的身體整體素質下降。

運動治療早泄如何進行呢？

1、持之以恒。堅持每周運動4-5次，每次運動至少15分鐘，最好是30-60分鐘的運動時間。

2、循序漸進。開始時運動量不要過大，只要有呼吸急促、心率加快的感覺就可以了，并在日后漸漸加大運動量。

3、運動鍛練后，身體容易出現疲勞。此時一定要注意休息時間充分，最好比平時多1-2小時睡眠時間，讓身體有充足的休息、康復時間。