如何運動治療早泄？見效快嗎？

早泄是男性最為常見的性功能障礙疾病，已經成為世界各地泌尿外科和男科臨床診療中最為常見的疾病之一。早泄的臨床表現主要是射精過快。那么如何運動治療早泄？見效快嗎？

早泄運動療法：運動一方面有助于減輕壓力，舒緩情緒，樹立自信心，也可以讓體虛的早泄患者強健體魄，增強持久力。適用于缺乏運動和身體虛弱的早泄患者。

早泄導致性生活質量不高，會引起陽痿等其他性功能障礙。此外，男子性器官未接觸或剛接觸女性性器官時，便射精，還會影響生育。早泄患者的陰莖背神經興奮性比正常人高，以致在性生活時易誘發過早射精。

如何運動治療早泄？患者首先要持之以恒。堅持每周運動4-5次，每次運動至少15分鐘，最好是30-60分鐘的運動時間。其次循序漸進。開始時運動量不要過大，只要有呼吸急促、心率加快的感覺就可以了，并在日后漸漸加大運動量。另外運動鍛練后，身體容易出現疲勞。此時一定要注意休息時間充分，最好比平時多1-2小時睡眠時間，讓身體有充足的休息、康復時間。