預(yù)防齲齒 牙齒也要在呵護(hù)中成長(zhǎng)

　　0-2歲，乳牙萌出，幫助嬰幼兒搞好口腔衛(wèi)生

　　口腔保健應(yīng)在嬰兒出生后不久就開(kāi)始。可以分三個(gè)階段對(duì)幼兒進(jìn)行口腔護(hù)理及刷牙訓(xùn)練。父母應(yīng)在喂奶后或睡覺(jué)之前用溫?zé)崴竦募啿驾p擦小兒口腔各部分粘膜和牙床，以去掉殘留在口腔內(nèi)的乳凝塊。

　　第一階段：孩子在長(zhǎng)牙以前至兩歲半口腔中的乳牙才全部萌出時(shí)，父母在進(jìn)食后及睡覺(jué)前用干凈的紗布包裹自己的食指沾凈水幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙床上的附著物。

　　第二階段：從兩歲半開(kāi)始，父母應(yīng)選擇合適的幼兒牙刷，每日早晚兩次，站立于幼兒身后，手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法。

　　第三階段：從三歲起，幼兒已經(jīng)過(guò)半年的過(guò)渡期訓(xùn)練，應(yīng)能獨(dú)立完成刷牙動(dòng)作了，在大人的幫助和督促下，每天起床后和睡前各刷一次，在刷牙時(shí)要教會(huì)正確的刷牙方法，并讓孩子懂得刷牙的重要性，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這樣才能使孩子擁有一副健康美麗的牙齒。

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　　2-6歲，恒牙萌出，注意觀察乳恒牙的替換情況

　　人一生中會(huì)有兩副牙齒，乳牙和恒牙。乳牙是在嬰兒出生后半年開(kāi)始萌出的，正常情況下，乳牙齒全部萌出要到兩歲半；乳牙的作用非常重要，其發(fā)育和存在不僅影響顏面骨骼和肌肉的發(fā)育，而且為恒牙的萌出和排列留下了足夠的位置，打下了良好的基礎(chǔ)。兒童到一定年齡時(shí)，乳牙根逐漸吸收而脫落，相繼恒牙陸續(xù)萌出進(jìn)行交替，這種過(guò)程稱為乳恒牙替換或稱換牙。

　　1.讓孩子多吃一些有適當(dāng)硬度和粗糙性的食品，增加口腔自潔作用，發(fā)揮咀嚼運(yùn)動(dòng)。

　　2.6歲左右孩子的乳牙開(kāi)始脫落，應(yīng)關(guān)注有無(wú)乳牙滯留（恒牙萌出，乳牙未脫落）的現(xiàn)象，避免導(dǎo)致恒牙牙列不齊。

　　3.這個(gè)年齡段的孩子補(bǔ)充氟的較好方法是使用氟片，同時(shí)還可以使用低濃度的含氟牙膏。

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　　6-13歲，乳牙替換完畢，應(yīng)形成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣

　　6-13歲的孩子乳牙依次替換完畢，應(yīng)該形成了良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，家長(zhǎng)應(yīng)糾正其喜歡喝碳酸飲料和甜食的不良飲食習(xí)慣，以及咬筆桿、單側(cè)咀嚼等不良口腔習(xí)慣。

　　對(duì)于兒童，應(yīng)注意合理的營(yíng)養(yǎng)，尤其應(yīng)多吃些含有磷、鈣、維生素類的食物，例如豆類制品、肉骨頭湯、海帶、牛奶、新鮮蔬菜和水果。這些食物對(duì)牙齒的發(fā)育、鈣化都有很大的好處。

　　兒童還應(yīng)改掉兩餐間吃甜食的習(xí)慣，特別是睡前吃糖的習(xí)慣（對(duì)牙齒的危害最大），也不要讓幼兒含著奶頭或糖果睡覺(jué)。少吃黏性甜食，如奶糖、蛋糕等。