孕媽媽也容易患齲齒 預防齲齒吃四種食物

孕婦是一個容易得牙病的群體，懷孕后準媽媽會因為胃口變大而不控制飲食，無所顧忌地吃甜食會導致得牙病概率增加。

孕媽媽也容易得齲齒

齲齒是牙齒硬組織逐漸被破壞的一種疾病，病變繼續發展就形成齲洞（牙洞），最終導致牙齒喪失。很多人認為齲齒是小問題，往往拖到齲洞變得很大或者出現疼痛時才就診。如果是懷孕頭3 個月，需要打麻藥處理齲齒，孕婦一般不會接受。但如果不處理，牙痛又會讓孕婦難以忍受。如果患有齲齒，一定要在孕前診治，可以通過簡單的充填術解決，不要等到齲壞波及牙髓引起疼痛時才去就診。

如何預防蛀牙的產生？下面大家一起來了解一下。

1、飲用水加氟：在低氟地區的飲水中（一般在自來水中）加入適量的氟化物，使飲水的氟的含量達到1ppm左右（即1mg/L）。

2、涂氟法：在已萌出的牙面上涂擦氟化物（多用8%～10%氟化亞錫溶液），每半年或一年涂一次，每個部位涂4分鐘。

3、牙膏加氟法：在牙膏內加入氟化鈉，使用含氟牙膏刷牙來預防齲病。

4、預防性充填法：預備一個包括全部點隙裂溝的保守 I 類洞，用銀汞合金充填。目前也可用樹脂充填。此法可防止齲病的發展，將許多不會患齲的窩溝也作了備洞充填。

5、窩溝封閉法：60年代后提出了窩溝封閉法，經歷了紫外光固化封閉、化學固化及可見光固化封閉這三個階段。

保護口腔，預防齲齒的四種食物

1、芹菜

芹菜中含有大量的粗纖維，吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反復的咀嚼還可刺激唾液的分泌，以平衡口腔內的酸堿度。從而預防齲齒。

2、香菇

香菇中還含有鮮香味的物質鳥苷酸和香菇精，氣味芳香，有助于口氣清新。另外所含的大量維生素C，同樣具有殺滅有害菌，保護牙齒的作用。有效地預防齲齒。

3、乳酪

牙齒最怕口腔中酸的環境，乳酪是最好的口腔酸堿平衡衛士，其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質，不利于細菌活動。乳酪中還有大量的利于人體吸收的鈣，無論對于兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。可有效地預防齲齒。

4、葡萄干

讓人意外的是，酸甜的葡萄干也是健齒的好食物。美國學者稱，葡萄干內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物，齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等，這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑，有利于牙齒和牙齦健康，能夠有效地防止齲齒、蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。