為什么男性禿頂比女性嚴重?哪些方法可以預防
在日常生活中,常見的禿頂者多為男性,所以有人認為禿頂是男性的“專利”。
為什么男性禿頂會比女性更嚴重?
這是因為禿頂的發(fā)生除遺傳基因外,還要受到男性激素影響。在禿頂遺傳基因的影響下,體內的雙氫睪酮作用于頭發(fā)毛囊使之發(fā)生萎縮,頭發(fā)變稀少,甚至完全停止生長而致禿頂。由于女性體內雄性激素水平很低,所以頭發(fā)受影響最多也只是變得比較稀疏,不至于造成禿頂。正因為禿頂與雄性激素關系密切,所以通常具有禿頂遺傳基因的男性,在發(fā)育達到成熟期后,禿頂也就有可能接踵而來。
男性如何預防脫發(fā)?
1、吃好早餐
頭發(fā)主要是由角蛋白構成,這種物質使頭發(fā)變得更強壯。如果攝入蛋白質(紅肉、魚、雞蛋和雞肉)太少,就會影響角蛋白水平,導致頭發(fā)變脆,并停止生長。從改善毛囊的角度來說,早餐是一天中最重要的一餐。所以男性預防禿頂要注意吃好早餐。
2、常梳頭
經常梳頭能起到滋養(yǎng)頭皮、防止和治療脫發(fā)的作用,頭部的眾多穴位,經常梳頭,梳子可以有效地刺激到穴位,不僅可以消除過度用腦引起的疲勞現(xiàn)象,而且還有醒腦、聰耳、明目的作用。
清晨洗漱完畢后,安排10分鐘時間進行梳頭,要專心細心地梳理,頭部各個位置都要觸及到,前后左右,前額的發(fā)際線,以及耳際邊的部位都要顧及到。順梳逆梳,稍稍用力,使頭皮感覺到有麻麻的刺激感。梳頭時要注意,不能敷衍了事,要仔細地完成清晨的梳頭任務。男士可以隨時在身邊準備一把小梳子,中午休息后,可以利用早晨的梳頭模式,按摩頭皮的同時,刺激腦部穴位,也可以醒腦!晚上臨睡前,繼續(xù)進行梳頭按摩,注意的是梳頭的動作可以放慢一些,可以促進睡眠。
3、多食芹菜、香菜和西蘭花
臨床上,專家經常推薦患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花,因為這三種食物都有抗雄性激素的作用,可以幫助預防謝頂。專家稱,謝頂在醫(yī)學上稱之為雄激素源性脫發(fā),是成年男性中最常見的一種脫發(fā)現(xiàn)象,多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。
研究證明,芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用,因此,在治療脫發(fā)的同時,多吃這幾種食物,能幫助抑制雄激素分泌。有家族遺傳史的男士在沒掉頭發(fā)之前,就該多吃這三種蔬菜。
4、濕發(fā)不外出
頭發(fā)沒干就外出,易沾染空氣中的灰塵,附著在頭皮上容易堵塞毛孔,引起脫發(fā)。洗頭后最好用電吹風低溫檔吹干頭皮,然后讓法絲自然陰干,既能預防頭皮滋生細菌,又能防止高溫傷害頭發(fā)。
男人掉頭發(fā)很厲害怎么辦:民間偏方
1、食醋150毫升,加熱水200毫升。趁熱洗頭,每日1次。常洗見效。
2、桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗發(fā),治愈為止。
3、醋50毫升,墨2錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀,擦患部,每日3次。
4、川芎5克,首烏20克,核桃30克。共搗碎煎湯代茶飲。
5、生赭石500克,研成細末后過篩。早晚飯前各服3克,連服3個月即可治愈。主治青年脫發(fā)。
6、鮮側柏葉30克,霜桑葉15克,鬧羊花3克,骨碎補12克,透骨草10克,皂角3克。研末,放入大口瓶中,用75%的酒精浸泡,酒精以沒過藥末為度,將瓶口密封,7天后即可使用。用時以紗布濾出部分藥液,用脫脂棉蘸之涂抹患處,每日3-4次,治愈為止。
7、何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克,陳皮15克,川椒9克,大青鹽13克。加水3000毫升,煎至1500毫升,取藥汁,放入黑豆500克,煮至藥汁全部被豆吸收光為止,將豆曬干后,每次嚼服60粒,每日3次,治愈方停。
(責任編輯:黃超宏 )
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