哪些因素會誘發男性脫發？ 戒煙戒酒可預防男性脫發

現在隨著生活工作的壓力，使之男性身體出現了各種各樣的疾病，特別是男性現在出現的脫發現象，看到自己的頭發大把大把的脫落，繼而很是影響自己的外在形象，其這大部分和日常生活不良習慣是分不開的。那么，哪些因素會誘發男性脫發？日常如何預防男性脫發呢？

哪些因素會誘發男性脫發？

1、遺傳因素

男性脫發是世界性皮膚科問題，其中95%以上屬于男性型脫發（又稱脂溢性脫發、雄性脫發、早禿等）?；蜻z傳是導致脫發的因素，男性之所以會患上男性型脫發，是因為遺傳了某種因子，以致毛囊對某些男性荷爾蒙（二氫睪酮DHT）敏感，令頭發容易受刺激而脫落。

2、心情長期緊張、壓力過大

最常見的是因壓力大而導致的脫發如“休止期脫發”。頭發的生長，可分為生長期、退化期及休止期，頭發處于休止期時是最容易脫落的，而休止期脫發是指有些屬于生長期的頭發，提早進入了休止期而令脫發數量大增，最主要因素是壓力大、睡眠不足等。

3、飲食無度

貧困地區禿頭多，原因之一是缺乏食物供應，城市白領雖然經濟優越，但怎樣正確搭配飲食同樣是個棘手問題。

4、藥物導致脫發

一些處方藥物可能導致某些人脫發，對癌癥的治療會使頭發停止生長并在治療期間脫落，停藥后或治療結束后，頭發有可能重新生長出來。如果在服藥的初期就發生突發性脫發，及時咨詢大夫，對治療方案做適當改變。

對于男性而言，如果脫發過度就會導致禿頂了，那我們就要引起注意了。

日常如何預防男性脫發？

1、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

2、勤洗發，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3、不用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。

4、戒煙，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。

5、節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日

6、消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也 越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深 呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

7、燙發吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影也較大，次數多了會使頭發發絲大傷元氣。

8、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。

9、空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。