男性脫發的原因有哪些？ 治療男性脫發的5個方法

在二十一世紀下生活的人群生活節奏不斷加快，伴隨他們的生活壓力也越來越大，很多男性更因此而出現脫發過多現象。究竟是什么原因導致男性脫發的呢？男性脫發過多該怎么辦呢？

男性脫發的原因有哪些？

1、遺傳因素

男性脫發是世界性皮膚科問題，其中95%以上屬于男性型脫發（又稱脂溢性脫發、雄性脫發、早禿等）。基因遺傳是導致脫發的因素，男性之所以會患上男性型脫發，是因為遺傳了某種因子，以致毛囊對某些男性荷爾蒙（二氫睪酮DHT）敏感，令頭發容易受刺激而脫落。

2、心情長期緊張、壓力過大

最常見的是因壓力大而導致的脫發如“休止期脫發”。頭發的生長，可分為生長期、退化期及休止期，頭發處于休止期時是最容易脫落的，而休止期脫發是指有些屬于生長期的頭發，提早進入了休止期而令脫發數量大增，最主要因素是壓力大、睡眠不足等。

3、飲食無度

貧困地區禿頭多，原因之一是缺乏食物供應，城市白領雖然經濟優越，但怎樣正確搭配飲食同樣是個棘手問題。

4、藥物導致脫發

一些處方藥物可能導致某些人脫發，對癌癥的治療會使頭發停止生長并在治療期間脫落，停藥后或治療結束后，頭發有可能重新生長出來。如果在服藥的初期就發生突發性脫發，及時咨詢大夫，對治療方案做適當改變。

5、肥胖因素

大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊也都屬于男性脫發的原因。

脫發會嚴重影響著人們的日常生活，尤其是脫發還會引起讓人們的禿頂。

治療男性脫發的5個方法

1、 治療男性脫發要保持樂觀的心態

現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫發。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭發的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。

2、盡量避免頭發受到環境的傷害

強光、污濁空氣、化學毒素、染發等都會對頭發造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫發，所以要盡力避免。這是治療男性脫發的方法之一。

3、 適當運動，保證睡眠

運動有利于舒緩壓力，治療男性脫發要提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。推薦脫發的三大原因。

4、勤洗頭及梳頭

每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。

5、合理飲食很重要

對于脫發的人，補充合理的食物是很重要的。這也是治療男性脫發的方法之一。