長假后消油膩減肥 山楂決明子瘦身消脂不在話下

　　我們并不是“懶惰的人”，但對于減肥瘦身來說，我們的動力就顯得可憐了，飲食已經(jīng)很努力了，運(yùn)動減肥總是說得到做不到。于是我們寄希望于不費(fèi)力卻絕對健康的中醫(yī)減肥。而中醫(yī)減肥了的愜意中草藥減肥更是成了首選，現(xiàn)在強(qiáng)檔出擊山楂決明子減肥，將帶您打造瘦身一片藍(lán)天!

　　中草藥減肥------山楂決明子聯(lián)合清脂減肥(減肥，清腸，清脂，瘦身)

　　原料：山楂干15克 決明子10克 綠茶2克 清水700ml 冰糖隨意

　　做法：

　　1) 將山楂干放入清水中浸泡2分鐘后，用清水沖凈。

　　2) 鍋中倒入清水，放入山楂干和決明子，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘，然后放入綠茶繼續(xù)煮5分鐘。

　　3) 放入冰糖攪勻，然后用漏網(wǎng)將茶潷出即可飲用。

　　山楂可以消食，清理脂肪，有很好的瘦身作用。決明子有清熱，潤腸和通便的功效。綠茶的消脂作用非常明顯。

　　以上三種原料混在一起制成的茶，可以增強(qiáng)脂肪代謝作用。很適合在節(jié)后為我們的身體減輕各方便的負(fù)擔(dān)。

　　冰糖的量，可以根據(jù)個人的口味，我一般會選擇黃冰糖，放2小塊。白色的冰糖效果也是一樣的。

　　山楂決明子中草藥減肥茶絕對是像傳說中的中藥渣子那樣苦澀，反之，它的味道酸甜可口，可以美味的享瘦減肥，我知道你已經(jīng)迫不及待了，快快投入行動來吧。