代替減肥產品的西紅柿減肥法

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      用西紅柿減肥，據統計，第一個月可以減掉2～5公斤。這種效果看來絕對富有很大的吸引力，如果不試一試，相信很多人都不會甘心的。根據有些人的經驗，到第二個月以后，一體重減輕的速度會慢一些。如果仍然要快，可以增加一些輔助活動，增強減肥效果。例如，散散步，爬爬山，做一些適當的運動，也不需要做那些很激烈的活動，關鍵是容易堅持，又不至于讓人覺得太累，這樣就可以持續地減掉你的多余脂肪。

　　一：我是大霸王

　　如果說相當量的西紅柿進駐了你的胃，那么，其他多余的食物還能進來嗎？NONO，當然不能！你不會愚蠢到撐破自己的胃的。別擔心營養，西紅柿的營養價值非常高，最重要的是它的功能物質是維生素、礦物質、番茄紅素、纖維素等，也就是說把那些增肥的蛋白質脂肪啊統統排除在外了。

　　二：我是冷美人

　　人們之所以會體重增加，是因為吸收了多余的會產熱的營養物質，比如糖蛋白質等。而西紅柿在這方面是個冰冷的冷美人，吃得再多它也沒有多余的熱量留在你的體內從而肆無忌憚的變成脂肪。而且因為熱量的不夠，你的身體還會自動把以前儲存的脂肪啊糖元等轉換成熱來消耗！哈哈，看到了嗎？以前囤積的脂肪再也無處藏身啦。

　　三：我是鬼子來掃蕩

　　西紅柿含有大量纖維素，這東東素好人哪，奉獻完營養后，它就會自動的變為垃圾排出體會，而且不但它自己出去了，還會帶動腸道運動，催促廢物們快快出去，這樣一掃蕩，里面就很難有代謝的產物積存了，脂肪就更不容易儲存在你的身體里了。

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　　西紅柿減肥的吃法

　　用西紅柿瘦身，應該怎樣吃，什么時候吃，吃多少呢？

　　西紅柿產生熱量的能力很低，200克的西紅柿大概只產生那么30來千卡的熱量，而200克的大米或者面粉至少要產生700千卡的熱量，豬肉產900千卡熱量。成年女性大概一日三餐需攝取1 800千卡左右的熱量，西紅柿飽肚的能耐還是不錯的，假如多吃西紅柿，把米飯、面食、肉類等高熱量食物的攝取量減掉它一部分，同樣能感到吃飽的話，輕輕松松減少300千卡熱量進入人體，就可以達到減肥的要求了。

　　有人說，午餐和晚餐只吃西紅柿，不吃飯食，僅僅早餐吃一頓高熱食物，連續進行一周，但每月只能進行一次，這樣一月可以減掉2～5公斤的體重。不過，一日三餐中有兩餐完全不吃一點主食，恐怕實行起來肚子會有意見。

　　有人主張早中兩餐還可以吃平常飲食，晚餐則謝絕米面肉食，僅僅以西紅柿果腹，吃它500或800克，全天的熱量可控制在1 400千卡以下。這樣堅持下來，肯定會成功減肥。

　　日本人的方法是每餐飯前吃西紅柿，能吃多少就吃多少，先把地盤占住再說，然后吃飯，吃多少算多少。當然也不盡一致，有的當水果吃：有的用來當飲料喝，根據自己的愛好吃。

　　各位MM，如果你嘴饞了，或者是下午茶時間了，能夠用西紅柿代替的就用它代替！這東東本來就可口，外觀又漂亮，還可以做成各樣的汁或是醬，只要你把它吃下去就行了，還有比這更輕松的減肥法嗎？你，還在等什么呢？