總是減肥不成功？試試這幾種中醫(yī)減肥方法

相對于其他的減肥產(chǎn)品、節(jié)食等方法來說，中醫(yī)減肥的方法沒有副作用，長期堅持下去，對身體健康也是很好的，中醫(yī)減肥主要通過針灸、穴位、磁石以及中醫(yī)等方法來減肥。

總是減肥不成功？試試這幾種中醫(yī)減肥方法！

1、針灸減肥

通過針灸可以刺激到穴位和身體部位上的經(jīng)絡，使身體的新陳代謝以及脂肪代謝加快，把多余的熱量和脂肪消耗掉，調(diào)整人體各個部位的平衡。例如：針刺耳穴就能達到減肥的效果，而且能聯(lián)系到身體各個部位，治療很多身體上的疾病。

2、穴位減肥

穴位減肥就是就是找準相關的減肥穴位長期堅持下去是可以達到減肥的效果。在腹部正中線肚臍約4寸的地方是中脘穴，約1寸的地方是水分穴，通過按摩這兩個穴位可以把體內(nèi)多余的水分排出來，避免水腫的情況出現(xiàn)，促進腸胃蠕動，加速消化，還能鍛煉腹肌，避免小腹突出來。

在腹部正中線肚臍以下約1.5寸、3寸處分別為氣海穴、關元穴，肚臍左右兩側(cè)兩旁大概2寸處則是為天樞穴，主要是以左邊為主，按摩這三個穴位可以抑制食欲，減少食量，而且是肚子上面的脂肪分布更均勻，幫助腹部消化，排氣以及促進腸胃蠕動，是體內(nèi)多余的廢物排出來，消除腹部上的贅肉。

3、經(jīng)絡減肥

經(jīng)絡減肥中有拔罐、磁石以及點穴等方法，其中拔罐是我們歷史比較悠久的一種中醫(yī)治療方法，它可以疏通經(jīng)絡，加速體內(nèi)脂肪的分解，清熱排毒，低于降脂瘦身具有一定的功效。磁石也能疏通經(jīng)絡，不過需要加入傳統(tǒng)的黑膏藥，然后再把磁石貼在肚臍上才能達到減肥的效果。點穴也跟按摩差不多，通過對特定的穴位進行按摩，從而調(diào)整經(jīng)絡，是身體的內(nèi)分泌以及五臟功能保持平衡，減輕饑餓感，控制飲食。

4、中藥減肥

中藥無明顯的副作用，減肥是需要長時間的堅持，而中藥恰恰符合這一特點。中藥中枸杞每天早晚服用，一個月后可看見體重明顯的下降。把荷葉燒掉剩余的粉末貯存起來，每天取一點跟水服下，也能減肥。

中醫(yī)是比較傳統(tǒng)，副作用小的一種減肥方式，能從穴位、經(jīng)絡等各個方面一起來調(diào)理，對于調(diào)節(jié)腸道功能、控制食欲、疏通經(jīng)絡、祛風祛濕以及降脂減肥效果明顯。