中醫減肥方法有哪些？中醫減肥的效果好不好？

2019-07-15 08:42:38

炎炎夏日已經到了，人們也穿的越來越清涼，身體上的贅肉也無所遁形。擁有一個好的身材，不僅可以使人擁有更好的形象，還能提高人的自信心，在接下來學習和工作中更加的如魚得水。很多身材不好的人求助于各種減肥方法，中醫減肥就是一個比較流行的減肥方式。中醫減肥方法有哪些呢？中醫減肥的效果好不好呢？接下來讓我們一起來了解一下。

中醫減肥的效果好不好呢？

中醫減肥對于肥胖是有一定的效果的，尤其是針對那些頑固性肥胖的人。不過中醫減肥也是在于調理，見效較慢，也需要一個長期堅持的過程。如果想要快速的減肥，在中醫減肥的基礎上還要輔助以控制飲食和增強鍛煉，這樣三管齊下，擁有苗條的身材指日可待。中醫減肥副作用小，身體素質較差的人也可以借助這種溫和的減肥方式進行減肥。

中醫減肥方法有哪些呢？

1、拔罐減肥

拔罐是現在很流行的一種理療方式，一開始僅僅是為了治療身體上的疾病，現在越來越多的人用拔罐來調理身體。拔罐減肥的一個原理就是通過拔罐來刺激穴位，使得全身的血液循環加速，新陳代謝比較快，也就達到減肥的效果了。并且拔罐還可以刺激經絡和穴位，使得脂肪加速分解。

2、針灸減肥

針灸減肥跟拔罐減肥的原理差不多，但是要比拔罐專注于穴位。身體上是存在一些穴位，刺激這些穴位，就會加速身體上的脂肪分解和燃燒。并且針灸這些穴位可以加速身體血液循環，提高新陳代謝，在輔助以運動減肥的效果非常的好。不過穴位畢竟是一項大學問，如果穴位找錯了減肥不成功事小，影響身體健康事大，所以一定要去正規的中醫院或者找經驗豐富的中醫來進行。

3、艾灸減肥

很多女生都會采用艾灸減肥的方式，因為艾灸不僅會減肥，還會調理女性的身體，對于體寒的女性身體很有幫助。艾灸這種方法歷史悠久，可以刺激經絡，提高新陳代謝。也可以使腸道蠕動的更加快，減少脂肪的吸收。所以艾灸減肥最近也非常流行，也要注意實行艾灸人的資質。

中醫歷史悠久，中醫減肥是非常棒的減肥方式。不過它見效需要一個過程，再加上飲食控制和體育鍛煉，就能夠彌補這一缺點，盡早擁有苗條的身材。