喝茶有什么好處？ 什么人不適合喝茶

飲茶是中國自古以來就有的一種習(xí)慣，在大家族，人們吃完飯之后都會喝一杯茶，以促進(jìn)食物的消化，事實(shí)上，飯后飲茶容易讓茶中的鞣類組織與蛋白質(zhì)相結(jié)合，形成不容易被人體吸收的物質(zhì)，這樣就容易引起人體的消化不良。那么飲茶有什么好處呢？哪些人群不適合飲茶？

晚上人們工作學(xué)習(xí)熬夜就會喝濃茶或者咖啡來提神，這是因?yàn)榭Х群蜐獠柚泻写罅康目Х纫?，能夠促進(jìn)人的精神興奮，這在一定程度上能夠增強(qiáng)人的思維和記憶能力，但是長期喝濃茶會引起人體消化功能的減弱，因?yàn)闈獠柚械膲A類物質(zhì)會與胃酸反應(yīng)，從而降低胃酸的濃度。還會影響人體對鐵物質(zhì)的吸收，濃茶中的鞣類物質(zhì)還會與人體內(nèi)的蛋白質(zhì)反應(yīng)生成不容易被人體吸收的物質(zhì)，從而引發(fā)便秘，尤其是老年人出現(xiàn)便秘的情況會更加嚴(yán)重。

茶可以消除人體的疲勞，促進(jìn)人體的新陳代謝。而且其富含的維生素可以維護(hù)人體的心血管系統(tǒng)，還有著維持心臟、消化系統(tǒng)正常工作的作用。經(jīng)常飲用，可以提供人體所需要的微量元素。還可以抑制惡性腫瘤，降低患癌癥的概率，因?yàn)橛醒芯勘砻黠嫴杩梢砸种瓢┘?xì)胞的生長。

因?yàn)椴柚懈缓S生素E，因此常喝茶可以緩解細(xì)胞的衰老情況，有著美容養(yǎng)顏抗衰老的作用。此外，飲茶還可以防止心腦血管動脈的硬化，預(yù)防高血壓和腦血栓的產(chǎn)生，因?yàn)椴枞~中富含氟類物質(zhì)，它還可以預(yù)防齲齒的產(chǎn)生，補(bǔ)充人體需要的微量元素，而且茶葉中的鞣類組織還可以與細(xì)菌蛋白質(zhì)結(jié)合，從而有預(yù)防口腔炎咽喉炎等口腔疾病，腸胃炎痢疾等消化道疾病。

對于減肥人士來說，常喝茶還有著美容減肥的效果。不僅如此，茶葉中含有的防輻射物質(zhì)還可以降低手機(jī)電腦電視等輻射對眼睛的傷害，保護(hù)視力，還可以預(yù)防白內(nèi)障。

此外經(jīng)常喝茶還可以保持血液酸堿度的平衡，在夏天還可以防暑降溫。但是對于高血壓等心血管本身就已經(jīng)有疾病的人就不適合喝茶，因?yàn)椴柚械目Х纫蛉菀鬃屓诵奶铀購亩寡獕荷?，還會加重心臟的負(fù)擔(dān)。

有腸胃炎等消化道疾病的人也不適合喝茶，因?yàn)椴柚械镊奉愇镔|(zhì)會和蛋白質(zhì)反應(yīng)生成不易被人體吸收的物質(zhì)，而且茶還會稀釋胃液，這樣就容易引起消化不良和腹痛等，嚴(yán)重的還會引起十二指腸潰瘍。