古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
經常有女性朋友感嘆，到底明星是怎么瘦身的呢？怎么老是聽到新聞說某某演員為新戲瘦身多少多少斤，沒過多久又為另一部新戲增重多少多少斤，怎么這些演員的體重就跟玩兒似的，說增就增說減就減呢？而自己天天都在減肥，但是卻沒瘦下去多少斤？
這就要自己檢討一下了！每個減肥的明星背后都是一把辛酸淚，就拿余文樂來說，他的健身經歷可謂聞者流淚，前陣子他拍了一組寫真集，透露著大寫的荷爾蒙，背后除了肌肉和骨架就沒有任何東西了，但是他為了健身不僅每天餓肚子吃不飽，出汗到虛脫，就連傷病都成了家常便飯，在閉關自虐了10個月之后，他的體脂率就剩下了6%左右！
但是這種瘦身也是經歷過10個月的鍛煉的，不要想著“10天瘦10斤”這種快速暴瘦方法，短時間內暴瘦，對身體危害大著呢！
1、容易導致閉經
短時間內暴瘦灰度身體造成嚴重的傷害，尤其是內分泌系統，中山大學附屬第一醫院營養科副主任醫師葉艷彬就曾說過曾有不少女生因為減肥過度，而導致閉經。
2、肝臟功能、免疫力功能嚴重受損
除了對內分泌系統造成影響外，葉艷彬主任也說過，暴瘦對人體的肝臟、免疫力會造成較大的影響。因為人體中的免疫球蛋白的合成需要優質蛋白，以及各種營養素加以調節，才能保證人體有強大的免疫力，抵抗外界細菌、病毒的侵襲。一旦人無法從外界攝入足夠的蛋白質和多種營養素，即失去了自身的保護屏障，可能簡單的病毒也能把人擊垮。
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（責任編輯：張嘉琳 ）
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