你健康嗎？通過這三點可判斷

俗話說，身體是革命的本錢，現代人生活壓力大，特別容易過度透支健康。想知道自己的身體是否健康嗎？我們可以通過以下三個標準來自測自己的健康狀態，如果下面三項你基本符合，則表明你身體健康，否則，就最好去做一次體檢了。

臉色紅潤--氣色好

通常來說，健康并且充滿活力的人都是臉色紅潤的，而處于不健康狀態的人，往往臉色蒼白或者發黃，看起來就沒有生氣。古人有云“十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上于面”，因此臉色是氣血盛衰的“晴雨表”。健康的人臟腑功能良好則氣色充足臉色好，不健康的人多為氣血虧虛，因此則面色無華，晦暗無光澤。所以，身體健康與否第一步，看臉色！

支招：氣血不足脾肺虛的人，最好在中醫的指導下進行調理，并需要保持健康的飲食與作息習慣，才能從根本上解決氣血虛的問題。

身體強健--不易生病

四肢靈活，精神狀態良好并且不容易生病也是身體健康的重要標準。處于健康狀態的人，往往身體免疫力強，即使風吹雨淋變天也不容易感染風寒，跑步干活也不容易疲勞氣喘，并且睡眠質量良好，每天充滿活力，精氣神良好。而不健康的人則相反，不僅免疫力差容易生病，并且睡眠質量也不好，常處于精神不振的狀態。

支招：強健的體魄需要靠運動和健康的生活習慣來形成，所以，我們平常需要注意勞逸結合，并且注意保持良好的生活與飲食習慣，這是獲得健康體魄的基本條件。

功能正常--耳聰目明腸胃好

健康的人，必定是臟腑功能非常好，不但雙目有神，并且聲音洪亮，這些都表明健康的人是肺氣足、精力充沛、氣血充足、精神旺盛。并且，健康的人胃口好，吃嘛嘛香，而且腸胃好，不容易出現便秘的情況。而不健康的人則眼神呆滯，聲音低弱無力，并且消化不好，容易便秘。

支招：臟腑功能不好的人，需要進行中醫適當的調理才能得到有效的改善。

需要說明的是，由于臟腑功能不全的人往往容易出現便秘的情況，因此建議這類群便秘的時候，最好選擇能夠通過調理臟腑改善胃腸功能的健康通便藥--首薈通便膠囊。該方是通便排毒，減肥降脂的國家專利組方，共由8味藥材組成，包括了人參、阿膠、何首烏等名貴中藥，該方配伍嚴謹，能夠通過調理氣血，改善臟腑功能，從而起到益氣養腸、排毒通便的功效。與普通的通便藥相比，該方不僅僅能通便，更能從根本上改善胃腸功能，做到標本兼顧，有效解決便秘的煩擾。由于該方是依據中醫藥理論與融會臨床經驗配制而成，不但效果更有保障，并且更具安全性，沒有明顯的毒副作用，是廣大便秘患者的理想之選。

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