氣血不足多因脾胃虛弱、失血過多、久病不愈、勞累過度、思慮過度等。可通過食療、藥物、休息調理。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.脾胃虛弱：脾胃功能差影響氣血生成，需調理脾胃，可適當食用山藥、大棗等。
2.失血過多：如月經過多、外傷出血等，要及時止血并補充營養。
3.久病不愈：疾病損耗氣血，應積極治療原發病。
4.勞累過度：身體過度疲勞，要保證充足休息。
5.思慮過度：情緒影響氣血運行，注意調節心態。
氣血不足需綜合調理，必要時前往正規醫院中醫科就診，在醫生指導下治療。

病情分析：你好，氣血不足是有相應的病理反應，而引起氣血不足的原因有先天氣血不足，有后天的疾病造成，或者胃腸道的功能不好影響營養的吸收而引起，氣血不足有面色蒼白，心悸氣短，少氣懶言，乏力，四肢不溫，大便秘結或者腹瀉，舌淡白苔，脈沉細無力等表現，建議，中藥有：“十全大補湯”治療，而關鍵是調理飲食，使胃腸有好的吸收營養的能力，平時合理飲食加強營養的補充，“復方氨基酸膠囊”有補充營養的效果。

你好，氣血不足的情況可以通過平時的飲食療法調理，也可以用中藥調理，這個要看自己病的嚴重情況了。根據你對自己病情的描述，建議還是去醫院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說，等身體好點了，就可以只通過飲食來調了，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等，對你的身體都有幫助。

醫生建議：氣血不足是需要補氣血的，可以口服驢膠補血顆粒的，用阿膠也是可以的。