減肥果是什么？ 吃減肥果的5大注意事項

肥一直以來都是女人的追求，市面上的各種減肥產品又總是傳出問題，讓人望而卻步，那么減肥果有用嗎？減肥果是一種植物果實，和我們通常吃的水果一樣，但是卻因為這么拉風的名字而廣泛被用于減肥中，到底這種水果有沒有減肥的功效呢？

減肥果是什么？

減肥果到底是什么呢？減肥果是一種原產于越南的水果，因它具有消食通便的功效，而被人們發掘成為減肥水果，市面上也叫瘦瘦果或者瘦身果，減肥果的名稱都是圍繞減肥來說的，因此它一上市就十分受歡迎，很多減肥的人群都嘗試過。

減肥果是一種綠色的果實，我們在市場上所見到的減肥果都是曬干的減肥果片，買回去之后直接泡水喝就行了。減肥果中含有維生素、糖分和一些礦物質元素，還是一種比較健康的水果，具有保健功效，但是大家也不要太過夸大它的減肥效果，應該把它視為一種減肥水果來看待，也不是什么減肥圣品！

更加令人感到害怕的是，市場上出現不少減肥果制品，這些打著減肥保健品旗號的產品很多都是劣質的，有不少都被查出有問題，大家千萬不要輕信，因為有人曾經吃過減肥果保健藥品之后出現嚴重腎衰竭的后果，所以大家在買減肥產品的時候一定要擦亮眼睛哦。

減肥果的功效與作用：

減肥果可以作消暑止渴之用，對高血壓、動脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎也有非常明顯療效。減肥果還能利水明目、長時間食祛人脂、降低膽固醇，改善血液粘稠密度。經眾多試驗和飲用結果證明，能明顯降低甘油三脂和膽固醇，長期飲用具有清熱解毒，明清肝、益喉潤肺，消炎利尿、通便、減肥降脂之功效。

吃減肥果的注意事項：

1、減肥果的果實一般不直接食用，因為它含有大量的檸檬酸、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，直接食用會覺得苦澀、酸澀，口感不好。所以減肥果大多經過采摘后，用人工加工的方式制成果干，再來進行沖泡飲用。這樣既不會把營養成分丟失，也能減少新鮮果實的苦酸感。

2、沖泡減肥果的時候，切忌不要加糖和蜂蜜，這些含糖比較高的物質熱量也高，會影響減肥的功效。

3、寒性體質不要多吃。

4、減肥果富含維C，因此不適合和牛奶、豆漿一起食用。

5、與減肥果相關的許多產品假冒的多，食用了假冒產品的出現頭痛頭暈、心悸、失眠、便秘，甚至出現精神失常、抑郁自殺的事件。也有人出現頭暈、肌肉抽搐等多種癥狀，突然全身抽搐暈倒，出現了腎功能衰竭癥狀。所以與減肥果相關的產品不要飲用，單純喝減肥果泡茶喝是無害的。