脂肪肝患者運動小貼士

　　二、選擇合適的運動鞋。除透氣性好外，還應有一定的伸展空間，避免腳部與鞋幫磨擦引起皮膚損傷。鞋底要有一定厚度和較好的彈性，以減少運動對下肢關節的撞擊力。

　　三、如運動后出汗較多，不宜馬上洗冷水浴和熱水浴。正確的方法是，待運動后心率恢復正常，擦干身上的汗水，再進行溫水淋浴。

　　四、運動時要注意避免為求減輕體重而隨意加大運動量。高強度的運動不僅不能改善血脂代謝，反而可能會加速血脂代謝異常的發生。

　　五、脂肪肝伴有糖尿病的患者，運動時最好隨身帶些餅干糖果，有低血糖先兆可及時食用。此外，還要與藥物、胰島素等治療相互協調，避開藥物作用高峰期，以免發生低血糖。

　　六、脂肪肝患者在運動鍛煉期間，既要控制飲食，又要保證足夠營養以供應身體需要。同時，要注意及時調整藥物劑量，盡量以最小量的化學手段和最大的生理性措施，來達到最佳的治療效果。