頸椎病的術后護理措施有哪些？可不可以通過保健操來治療頸椎病？

頸椎病是一種發生于頸椎椎間盤，椎孔等部位的疾病，可見于退行性病變，慢性勞損以及頸部的外傷。頸椎病可以分為神經根型，脊髓型，交感神經型，頸型等多種病理類型，臨床表現也各有差異。目前頸椎病主要的治療方法是藥物手術以及各種中醫藥療法。今天，關于頸椎病的治療康復等問題，我們有幸請到了中山大學附屬第五醫院的主任醫師呂海醫生來為我們進行科普相關的問題。

頸椎病的術后護理措施有哪些？

目前頸椎手術力求微創化、精準化以及早期康復，因此要制定一套完整的頸椎術后康復計劃，教病人術前如何做鍛煉、術后怎么起床、怎么帶頸托、術后睡覺的姿勢、脖子墊枕頭的姿勢等。若患者術后8-12個小時內局部沒有出血，則可以開始做輕度的肩頸部鍛煉。

可不可以通過保健操來治療頸椎病？

保健操對于很多病人來說是有效的，可以起到預防的作用，避免頸椎勞損退變癥狀繼續加重。對于一些沒有出現頸椎病的年輕人，做一些保健操可以有效地預防頸椎病；對于一些做過手術的患者，通過特定的頸椎康復訓練也能夠加速頸椎的康復。

曬脖子能不能治好頸椎病？

曬脖子不能治好頸椎病，但太陽的熱量可以加強局部的血液循環，從而改善頸椎軟組織勞損、退行等的狀況，患者也可以通過其他理療方式替代曬太陽。另外曬太陽可以活化維生素D，使鈣得到更有效的吸收，對頸椎病有一定好處。

如果發現有頸部的活動度降低，以及出現頸部的酸痛不適等多種癥狀時，需要警惕頸椎病發生的風險。頸椎病在嚴重時需要通過手術治療，以預防嚴重的并發癥。在進行頸椎病手術之后應該注意保護頸椎，包括睡覺，鍛煉等多個方面都需要注意。目前市面上流行一些治療頸椎病的保健操，建議患者不要盲目使用，以免造成壓迫性癥狀。