踝關節扭傷后應該冷敷還是熱敷？踝關節扭傷需要手術嗎？

踝關節是人體負重最重的關節，所以踝關節扭傷的發生幾率也是最高的。一旦踝關節出現扭傷的情況，就應該在第一時間進行處理，不然會給患者帶來很大的痛苦，但是對于緊急處理方法，很多人還不是很了解，為此家庭醫生在線采訪了中山大學孫逸仙紀念醫院副主任醫師宋斌，來為大家介紹踝關節扭傷后應該冷敷還是熱敷？踝關節扭傷需要動手術嗎？

踝關節扭傷后應該冷敷還是熱敷？

急性踝關節扭傷選擇冰敷或熱敷，要根據受傷時間、局部組織的情況來選擇：1、首先應進行冰敷，以降低局部的溫度，促進血管的收縮，減少組織的滲出。2、冰敷后，癥狀會有所緩解，但仍要要進行科學的評估和治療。3、48小時后，腫脹逐漸緩解，可以進行熱敷，以促進水腫的消退，促進組織的吸收。

踝關節扭傷需要動手術嗎？

踝關節扭傷是否要進行手術治療要根據其具體損傷程度和類型來選擇：1、初次發作且組織損傷不嚴重者可選擇保守治療。2、反復發作的關節扭傷，同時伴有關節軟骨損傷，需進行手術治療，以恢復關節的穩定性，避免扭傷反復發作，保護關節軟骨，延長關節的使用壽命。

踝關節扭傷后如何進行康復訓練？

踝關節扭傷對關節造成最大的損傷是其可導致韌帶損傷和撕裂，繼而引起關節穩定性下降，因此治療后的康復訓練非常重要，主要包括：1、肌肉力量的訓練最為重要，關節周圍的力量訓練能夠促進關節的穩定性，減輕關節周圍韌帶張力，加快恢復。2、關節活動度的訓練也是訓練的主要內容。3、本體感覺的訓練也非常重要。

通過以上宋斌醫生的介紹，我們知道了踝關節扭傷以后的處理方法，同時提醒大家平時在活動中要做好保護措施，以便減少扭傷的發生幾率。