踝關節扭傷怎么辦？需要注意什么？

踝關節的作用非常大，是連接腳步結構的重要部分，在運動時關節起到至關重要的作用，但是如果不注意保護，出現踝關節扭傷的可能性就非常大。到底踝關節扭傷怎么辦好呢，家庭醫生在線采訪了廣東省中醫院珠海醫院主治醫師張興世，為大家解釋踝關節扭傷怎么辦？需要注意什么？

踝關節扭傷怎么辦？

踝關節扭傷要看輕重，一般早期做固定是沒錯的，不論傷情嚴重與否，在有條件的情況下盡快用石膏固定，若是沒有醫護人員在場，不要過度活動。在進行簡單固定后，若是腫脹不嚴重，兩三天后沒什么淤血自行處理也可以，如果兩三天之內腫脹加重的比較厲害，或者淤血比較多，一定要盡早找醫院去檢查治療。

踝關節扭傷后要注意什么？

踝關節扭傷后，早期不能過早負重，要做好保護，在不明確扭傷程度的情況下，用石膏固定是比較好的。主治醫師張興世提到，若是情況輕微，在兩三天之后可以根據情況逐漸下地活動。而如果損傷嚴重，就要到醫院由醫生指導足部的加強鍛煉，因為韌帶本身的修復需要4到6周的時間，如果過早活動可能導致新的損傷，成為反復、陳舊性的損傷。

踝關節扭傷會留下后遺癥嗎？

踝關節輕微扭傷時是不會留下后遺癥的，比較嚴重時就有可能會留下后遺癥。輕微扭傷后，腫脹不重、淤血不多，恢復之后是可以正常受力的。若是扭傷后腫脹嚴重，到醫院檢查后發現有韌帶損傷，韌帶會部分疤痕化，較嚴重時韌帶會完全斷裂，重建后可能會留下后遺癥。

平時盡量不要有過高強度的運動，運動時做好保護措施，發生扭傷后及時去醫院處理，注意治療后的恢復鍛煉。