肩周炎多久能自愈?做一些動作能預防肩周炎嗎?
肩周炎可以通過保守治療、手術控制等方式進行治療,根據患者病情的發展,在早期使用理療、針灸、推拿按摩等方式能較好的改善其相關癥狀,同時注意患病部位的護理,能有效減緩病情的發展,對于病情的控制十分明顯。那么下面我們有請中山大學孫逸仙紀念醫院主任醫師楊睿,來為我們講解肩周炎的自愈情況和預防方式。
肩周炎多久能自愈?
肩周炎的自然病程通常是12個月,20%的病人可能遷延到兩年,3%到5%的病人兩年之后可能還沒有完全恢復肩膀的功能,這時需要進行外科手術。肩周炎主要影響患者肩關節旋轉的動作,并不會影響患者的力量,因此患者可以提重物。
做一些動作能預防肩周炎嗎?
做一些動作不能預防肩周炎。肩周炎沒有任何發病原因,起病主要由基因決定,或是一些不明原因誘發的,所以目前醫學上無法完全預防肩周炎的發生。但是患者可以通過做一些功能性的康復訓練減緩肩周炎的病程發展,可以讓患者肩關節不那么僵硬,活動受限情況得到減輕,同時也有利于緩解患者的癥狀。
肩周炎自我復健方法是什么?
肩周炎的功能訓練方法:患者可以拿著長柄雨傘或者長木棍,用好的手幫助得病的手慢慢抬高、外展、外旋,還可以借助木棍、爬墻或者毛巾做前屈上舉、外展上舉、內收、內旋等動作來幫助鍛煉、恢復。這個訓練方法可讓患者在非常舒適的環境下進行,不用忍受巨大的痛苦,慢慢地恢復關節的活動度。
肩周炎患者還需要進行心理護理、生活護理,比如有的患者會因為疾病而出現焦慮、緊張感,為疾病的預后擔憂,這時就需要及時對患者進行開導,從心理上配合治療與護理,消除因治療怕疼痛而產生的緊張心理,同時在生活上由于肩周炎會導致患者穿衣、梳頭等動作出現困難就需要協助解決。
(責任編輯: )
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