做單杠能治療腰間盤突出嗎？腰間盤突出怎樣快速止痛？

腰椎間盤突出是臨床上較為常見的疾病，主要是由于腰椎間盤各部分，出現不同程度的退行性病變，在外力的作用下壓迫脊髓神經根，產生腰部疼痛和下肢麻木的一種疾病。腰椎間盤突出發病率較高，會影響患者的正常工作和生活，在日常生活中很多醫生都會建議患者做單杠，那么做單杠能夠治療腰間盤突出嗎？接下來就請陽江市人民醫院副主任醫師李始漢就這一問題作出相關解答。

做單杠能治療腰間盤突出嗎？

做單杠對治療腰椎間盤突出是有幫助的，但具體效果因人而異。單杠運動其實等于簡易的腰椎牽引，對治療腰椎間盤突出有輔助治療的作用。做俯臥撐對腰椎間盤突出不會有很大的影響，但需要適度。尤其是如果平時鍛煉較少，腰背肌也不發達的人群，建議做俯臥撐運動時要循序漸進，避免大強度的運動。

腰間盤突出的治療方法有哪些？

腰間盤突出的治療方法包括：一、改變生活方式，如調整坐姿；二、做一些功能鍛煉，如吊單杠、做腰背肌的功能鍛煉等；三、藥物治療。已出現腰痛、下肢麻木癥狀的，可進行藥物治療；四、理療，包括腰部按摩和針灸治療；五、進行手術干預。

腰間盤突出怎樣快速止痛？

腰間盤突出快速止痛，需要找出發病的原因。腰間盤突出主要發病的原因：一、急性外傷引起，急性外傷就要避免腰部受傷，很多都是打籃球撞到摔倒，搬重物；二、慢性的退變，平時工作中或生活中姿勢不正確引起，平時要注意自己的坐姿，還有平時的生活、工作中，不能一坐就坐一兩個小時，兩三個小時，容易出現腰痛和腿痛。

腰間盤突出的患者在止痛之后還需要進行治療。臨床上治療腰椎間盤突出的方法有很多種，其中理療按摩、牽引治療、支持治療是比較常見的，能夠有效的緩解患者的癥狀。若腰椎間盤突出癥狀嚴重病程較長，通過保守治療無效，可以采用手術治療。