腰間盤突出能治愈嗎？要如何預(yù)防腰間盤突出？

腰間盤突出是很常見(jiàn)的一個(gè)名詞，但是很多人對(duì)此非常的不了解，不管是年輕人還是年老的人，都對(duì)腰間盤突出產(chǎn)生了陰影，覺(jué)得自己腰痛就是腰間盤突出到來(lái)了。那么腰間盤突出是什么疾病呢？腰間盤突出能治愈嗎？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下。

腰間盤突出是什么疾病呢？

腰間盤突出也叫腰椎間盤突出，是一個(gè)常見(jiàn)病和多發(fā)病，是因?yàn)檠甸g盤勞損變性、纖維環(huán)破裂，刺激壓迫脊神經(jīng)和脊髓導(dǎo)致的一系列不適的癥狀。從年齡上講，一些青少年是比較容易得腰間盤突出的。從性別上講，男性相對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，發(fā)病率會(huì)比較高。從體型上來(lái)說(shuō)，身材肥胖的人更容易得腰間盤突出。從職業(yè)上來(lái)講，一些需要繁重體力勞動(dòng)的人容易得腰間盤突出，但是近年來(lái)隨著辦公室一族的崛起，經(jīng)常久坐不動(dòng)的人也是容易得腰間盤突出的。

腰間盤突出能治愈嗎？

腰間盤突出是否能夠治愈，還是看病情的嚴(yán)重程度。體現(xiàn)在腰間盤突出這個(gè)疾病上，就是看椎間盤突出的嚴(yán)重程度。椎間盤突出如果是早期的，完全可以通過(guò)保守治療進(jìn)行治愈，包括多休息，做牽引等物理療法，通過(guò)這些理療方法可以使椎間盤恢復(fù)到正常的情況。如果是椎間盤突出比較嚴(yán)重，甚至是脫出的情況，單純的靠腰椎牽引或者藥物治療是沒(méi)辦法進(jìn)行解決的情況，這時(shí)就必須通過(guò)手術(shù)的方式來(lái)治療，從而達(dá)到臨床上的治愈。

如何預(yù)防腰間盤突出呢？

1、加強(qiáng)腰部的鍛煉

處于腰間盤突出的高發(fā)人群，就必須在日常生活中加強(qiáng)對(duì)腰部的鍛煉，使腰部充滿力量，腰椎更加的穩(wěn)固。但是在鍛煉的時(shí)候還是要注意適可而止，如果鍛煉的強(qiáng)度過(guò)于大，反而對(duì)腰部造成傷害。

2、避免過(guò)度疲勞

日常生活中如果經(jīng)常過(guò)度勞累，使身體經(jīng)常處于透支的狀態(tài)，也是容易導(dǎo)致腰椎間盤突出的，所以這種情況一定要講究，勞逸結(jié)合，在工作和學(xué)習(xí)的過(guò)程中注意休息。如果實(shí)在難以避免身體透支的情況，就要針對(duì)腰椎做適當(dāng)?shù)睦懑煿ぷ鳎_(dá)到預(yù)防腰椎間盤突出的目的。

3、良好的腰部姿勢(shì)必須保持

不管是坐立、站立還是行走，還是做一定的垃圾勞動(dòng)，都要保持良好的腰部姿勢(shì)。經(jīng)常坐辦公室工作的辦公族之所以會(huì)得上腰間盤突出，也是因?yàn)殚L(zhǎng)期的屬于一種不良的坐姿，導(dǎo)致腰部受到損傷引起的腰椎間盤突出。并且日常生活中還要預(yù)防體重物、拖地等活動(dòng)造成的腰椎間盤突出，因?yàn)檫@樣要不長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)工作，疲勞加重也是會(huì)導(dǎo)致這個(gè)疾病發(fā)生的。

腰間盤突出是否可以治愈還是看病情的嚴(yán)重程度，根據(jù)不同的病情采取不同的治療方法，日常生活中最好還是做好對(duì)腰椎間盤突出的預(yù)防，預(yù)防大于治療。