踝關節扭傷以后熱敷治療？這些緊急處理措施要掌握！

相信多數人都有過腳扭傷的經歷，尤其是對于經常運動的人來說。但并非每個人都清楚在踝關節扭傷后，究竟應該如何處理，往往可能就簡單涂點藥水，若是不見好再到醫院讓醫生檢查治療。其實在踝關節扭傷后，做好正確的緊急處理措施，對于日后扭傷的恢復是非常重要的。

踝關節扭傷該怎么辦？

南方醫科大學附屬第三醫院足踝外科的曾參軍主任醫師表示，在踝關節扭傷發生后，需要及時到就近的醫院就診。若是受時間、地點等條件限制，不能夠及時到醫院接受治療的，那么就需要自己做好合理的處理：

1、首先要休息，并進行制動、抬高、加壓包扎等緊急處理，之后去醫院找外科醫生就診；

2、進行體格檢查和彩超X光片等檢查后，可以評估踝關節扭傷的程度；

3、如果是一度損傷，只要休息好就可以，如果是二度損傷通過固定后可以行走，三度損傷則需要進行手術治療。

另外，有些人在踝關節扭傷之后并不重視，覺得時間長了就會好。但曾參軍主任醫師表示，踝關節扭傷是肯定要治療的，因為在踝關節周圍有很多韌帶，雖然一條韌帶損傷后，依然可以行走，但如果沒有去做固定治療，長期下來會出現踝關節的不穩定，導致更多并發癥發生。

因此，在出現踝關節扭傷以后，為避免帶來一些后遺癥或并發癥，應該做好緊急處理，并積極接受治療，盡可能加快扭傷部位的痊愈才行。例如扭傷部位出現腫脹時，要想快速消腫，首先要抬高腿部、加壓包扎，去醫院評估有沒有骨折，有骨折就還要做專門的特殊處理。

此外要注意的是，很多人在踝關節扭傷出現腫脹的時候會想要通過熱敷來緩解。但其實踝關節扭傷早期是腫脹期，可能由于毛細血管破裂導致局部有出血，應該采用冰敷止血，熱敷只會讓毛細血管擴張而加重腫脹。

總而言之，在出現踝關節扭傷以后要判斷損傷的程度，假如腫脹不是很嚴重且不是很痛，說明韌帶損傷程度不是很嚴重，可能只是一度損傷，冰敷、休息、加壓包扎、固定以后可以下地行走。如果腫脹非常嚴重，疼痛也很厲害，可能韌帶損傷的程度很重，還有可能是骨折，要去醫院就診。

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