骨質疏松怎么治療？應從這5個方面進行治療與護理

骨質疏松主要是指骨密度下降，這種情況常因年紀增大導致鈣元素流失過多而引發，因此高發人群多為中老年人。除此之外，一些常見疾病也容易誘發繼發性骨質疏松。而骨質疏松患者更容易出現腰背疼、身長縮短、駝背、易骨折等癥狀，而且極容易引發行動障礙，為了減緩鈣流失速度，穩定骨質疏松病癥，需要做好以下治療措施：

骨質疏松怎么治療？

1、運動治療

堅持適量的運動，能夠有效幫助骨質疏松患者維持骨量，而且還能夠提高靈敏度平衡力，從而緩解骨質疏松引發的行動障礙癥狀，幫助骨質疏松患者恢復一定的生活資料，減少骨質疏松這種情況對所造成的不良影響，因此需要患者合理安排時間進行有規律的運動訓練，但是一定要切記不能運動過量，因為這反而容易引發更嚴重的骨量丟失情況出現。

2、營養治療

通過合理安排飲食，適量補充營養，促進營養吸收，即能夠增加人體營養所需成分，這對于防治骨質疏松有很好的作用。因此一定要多吃鈣含量豐富的食物，以便于直接補充鈣物質，從而有效增強骨密度；同時也要多吃維生素D、維生素C以及蛋白質含量豐富的食物，因為這些營養成分能夠有效的增加鈣吸收，維持鈣平衡。所以可以多吃蝦皮、骨頭湯、紫菜、豆制品、奶制品、油菜等食物。

3、預防摔跤

患上骨質疏松后，骨骼力量下降，平衡度也會較差，因此很容易會出現摔倒現象。而如果在患病期間摔倒，這容易造成更嚴重的傷害，甚至引發骨折問題，所以骨質疏松患者嚴防摔倒是很重要的一個治療措施。

4、適當補鈣

治療骨質疏松的保健品很多，常見的主要以鈣劑、維生素D為主。通過服用這些保健品，能夠幫助人體補充骨骼所需要的成分，從而改善骨質疏松問題。但是市場上的保健品良莠不齊，最好在醫生的建議下正確選用。

5、藥物治療

骨質疏松問題可以通過服用更有效的藥物來幫助患者阻止骨質疏松癥惡化。這就需要針對不同的病情選用更有針對性的治療藥物。常見的藥物包括降鈣素、二磷酸鹽、雌激素、異黃酮等藥物，這些藥物能夠有效抑制骨吸收，減緩病情發展；也可以選用氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素等藥物，這些藥物主要起刺激生化，促進骨性作用。