跟腱斷裂恢復需要多久？與4個恢復階段的護理有關！

相信很多運動員對這種疾病都不陌生，即跟腱斷裂。對于跟腱斷裂的患者來說，如果他們不及時接受恰當的治療，那么很可能會影響其日后的行走事宜。因此，對于跟腱斷裂的病人來說，及時就醫才是上策。

跟腱斷裂的恢復期是多久？

1、第一階段手術階段

對于跟腱斷裂的患者來說，他們必須通過手術的方式來將斷裂的肌腱接上，否則是沒辦法繼續行走的。而由于跟腱是人體中最粗的肌腱，所以其周圍的神經組織就特別多，因此患者的愈合時間就較久。此外，對于做跟腱復原手術的患者來說，有很多可能需要接受兩次以上的手術治療跟腱才能夠被完全接上，所以他們的手術耗時就較久。

2、第二階段術后恢復期

通常跟腱手術在一周之內就可以完成，當然這里所謂的一周是不包含接受多次跟腱搭接手術的人。在術后的兩周之內，患者是不宜下床走動的，因為過早的下床很可能會誘使跟腱部位再次出現斷裂的狀況。不過在這個時期之內 ，患者是需要在床上多多的去活動無傷病的腿部和雙臂的，以防出現肌肉萎縮的狀況。

3、第三階段康復期

在通過第二階段的療養之后，患者就可以適當的下床走動了，因為這個時期她們受傷的跟腱部位已經基本被穩定住了，所以只要患者的行走強度不大，那么是不會對跟腱部位造成損傷的。而在接下來的兩周之內，患者需要每天堅持行走三個小時，但是要注意這三個小時是需要分成3-5次來完成，切不可一次性完成，只要患者能夠堅持做這樣的運動，那么跟腱部位的恢復速度就會大大加快。

4、第四階段療養期

在經過前三個階段以后，就到達了最后一個階段，即療養期。在這個時期，患者跟腱的恢復程度已經很好了，正常的行走已經不受影響了。她們接下來需要做的，就是鍛煉跟腱部位，讓其逐步適應較大強度的運動，如打籃球、跳繩和跑步等。

綜上所訴，對于跟腱斷裂的患者來說，如果能夠及時的接受科學的醫治，那么基本在8-10周左右就能夠痊愈。不過在痊愈之后，他們也需要逐步的去增加跟腱部位的受力強度，不可以一次性給跟腱部位施加太大的強度，以防跟腱部位出現不良的反應。