這幾種姿勢舒服卻很傷骨頭，但是你卻經常在做！

在生活中有很多人在平時休息的時候都會選擇自己感覺舒服的姿勢，有些是翹二郎腿、有些是趴著睡，而這些姿勢雖然會讓身體感覺到舒服，但是卻在慢慢傷害著身體，尤其是會導致一些骨科疾病的發生。哪在生活中到底有哪些姿勢最舒服卻最傷身？今天我們來看一下吧。

這幾種姿勢舒服卻很傷骨頭，但是你卻經常在做！

一、翹二郎腿

在生活中部分有很多人在坐下來的時候會自然而然的翹起二郎腿，雖然翹起二郎腿坐著很舒服，但是時間一長就容易導致腰椎疾病的發生，也會讓胸椎的壓力分布不均勻而出現脊椎變形，而這兩種情況的發生會導致身體出現腰椎間盤突出，另外經常蹺二郎腿還會導致身體的血液循環變差，特別是一些患有心腦血管疾病的患者，如高血壓、心臟病等，經常翹二郎腿會導致腿部的靜脈曲張情況加重，從而讓血液流暢不同，進而加重病情。

二、單手托腮

一些長時間在電腦前工作的朋友喜歡單只手托腮撐著腦袋，并且還會出現肩膀高聳的現象，但是這樣做會讓頸部關節長期處于高壓的狀態下，就容易出現頸部以及脊椎疾病。

三、趴著睡

有很多上班族在中途休息的時候喜歡趴在辦公桌上睡覺，但是趴著睡是很不符合頸椎生理的弧度，經常趴著睡容易讓大腦出現缺氧的現象，就容易大腦的供氧不足而出現頭痛頭暈，而且趴著睡很容易壓迫到胸腔內的臟器，也是會影響到呼吸，這樣也不能讓自己有很好的睡眠。

四、用手臂當枕頭

很多人在睡覺的時候喜歡將手枕在頭部下方，將手臂當成枕頭使用，感覺這樣睡覺會讓自己特別舒服，但是經常將手臂當作枕頭使用會讓神經受到保護，就容易導致手部神經受到損傷，從而出現手臂伸直困難，會在第二天醒來的時候伸直手臂感覺有障礙。

五、把腿墊高

有一些人在睡覺的時候喜歡用枕頭將腿墊高一些，雖然這樣睡覺確實很舒服，但是因為一整夜下來的時間比較長，就會導致腰部的負擔加重，從而導致各種腰部疾病的發生，而且將腿墊高會讓心臟的血流量降低，從而加重心臟負荷。

溫馨提示，日常中的這些姿勢雖然做起來很舒服，但是大家為了自己的身體健康著想，還是要避免這些姿勢的發生，只有遠離這些姿勢，采取正確安全的姿勢才能夠避免讓自己的身體受到傷害而引發各種疾病的出現。