為什么老年人容易患上骨刺？老年人真得好好看！

骨關節炎就是我們所說的骨刺，這屬于一種退行性的病變，一般發生在50歲的老年人身上，尤其是女性絕經之后特別容易發病。

為什么老年人容易患上骨刺？

膝骨性關節炎會讓膝關節反反復復的出現疼痛感，膝關節的活動也會受到一定的障礙，關節出現畸形等，屬于一種慢性的退行性病變。隨著年齡的增長關節就會加大受力，而且磨損的程度也會加大，軟骨組織細胞以及機制發生一定的退化，關節軟骨就會脫落和破損，導致軟骨和下骨之間相互的摩擦，引起了疼痛以及腫脹，減退了關節活動的能力。在病變的中晚期，為了能夠穩定關節身自身會修復，修復的表現主要是以關節周圍出現異常的骨頭，關節軟骨下骨會出現硬化，所以就會形成了骨刺，這也是為什么會出現關節疼痛和運動障礙的原因。

老年人如何預防骨刺？

如果不想患有膝骨性關節炎的話，就應該積極減肥，雖然骨性關節炎屬于一種關節退行性病變，和年齡增長關系很大。另外生活中的一些因素也會誘發病情提前出現或者會加重病情，尤其是肥胖。因為肥胖會加大關節的負擔，從而改變了人體走路的姿勢以及運動模式，加快了關節結構的磨損以及老化，同時也會通過其他代謝并發癥來間接性的對關節造成一定傷害，所以一些肥胖的患者特別容易發生膝蓋接觸以及足部關節的骨性關節炎。

肥胖的患者要積極的進行減輕體重，肥胖患者可以適當的參加一些運動，比如游泳或者散步，這樣可以有效的防止和關節有關肌肉以及韌帶出現攣縮，要避免爬山、蹲著、爬樓梯等鍛煉方法，因為會加大對關節的磨損。

有很多的老年人出現骨關節病后，認為這是衰老正常自然現象，不愿去醫院就診，其實這是一種錯誤的想法。因為早期的治療可以有效的緩解疼痛癥狀，從而改善了功能，延緩了病情，提高了生活的質量。

溫馨提示

經過了解我們知道骨關節炎的發生和平時生活方式是非常密切的，老年人平時應該多參加體育鍛煉，適度的進行鍛煉，千萬不能劇烈和過分的運動，平時可以多補鈣，當季節變化的時候要注意膝蓋的保暖，避免喝碳酸飲料。