人老了就會得骨質疏松嗎？骨質疏松前兆癥狀是什么

人老了就會骨質疏松嗎？近年來由于各種原因的影響，導致骨質疏松癥呈逐年上升趨勢。但一些人認為，骨質疏松癥是老齡化過程的正常結果。對此專家指出，這種觀念是錯誤的，骨質疏松癥是一種可以預防的疾病。

人老了就會骨質疏松嗎？

骨密度下降后幾乎不可恢復，對健康骨質受到的破壞醫學上還未有安全有效的方法能幫助其恢復原狀，因此，正確認識、早期預防非常重要，預防比治療更現實有效。

預防骨質疏松癥應從兒童開始，這樣才能獲得理想的骨峰值和防止骨量的丟失。人一般在30歲左右達到最佳骨峰值，之前是儲備期，之后均屬支出。骨峰值的高低80%左右決定于遺傳因素，其余決定于環境因素。在環境因素中，富含鈣的飲食和規律的鍛煉有利于建立骨峰值，因此從兒童開始就應注意進食富含鈣、低鹽和適量蛋白質的飲食，注重獲得足夠的光照，同時進行規律的負重運動。如果達到滿意的骨峰值，那么將來發生骨質疏松的幾率就會減少。達到最佳骨峰值后也應在飲食、運動等方面建立起良好而有規律的生活方式，盡量減少骨量丟失，降低骨質疏松的發生率。

骨質疏松有哪些前兆癥狀？

1、活動能力減退。

發現關節活動發僵，伸展身體時出現不適，感到容易疲勞，雙下肢發沉、動作緩慢時，就要注意避免摔跤了。

2、身高減少，出現駝背。

由于骨質疏松會造成脊椎壓縮變形、前傾、背曲加劇，所以會出現身高降低，形成駝背現象。

3、摔倒。

由于老年人對疼痛敏感性差，有的已經發生了骨折，但未感到明顯疼痛，不及時就診，容易耽誤治療。因此，老人只要跌倒就要及時就診。

4、周身骨骼疼痛。

以腰背痛為主，并沿著脊柱向兩側擴散，仰臥時疼痛減輕，長時間站立或久坐會使疼痛加劇，并有日間疼痛輕，夜間和清晨醒來疼痛加重的現象。