導致腱鞘炎的原因有哪些？腱鞘炎會引起哪些癥狀？

腱鞘炎疾病多見于婦女，該疾病常見患處有手腕、手指、肩部等位置，跟人們的身體健康帶來了很大的傷害。專家表示，要想遠離腱鞘炎，擺脫該疾病帶來的痛苦，前期就一定要做好預防工作，預防的前提首先得對腱鞘炎的病因有一個明確的認識，下面我們來一起看一下引起腱鞘炎的病因和預防方法。

導致腱鞘炎的原因有哪些？

1、很多人會經常用手指不斷的發信息，敲擊鍵盤所有的現代工作都離不開手指，而這些都是會一定程度上成為引起腱鞘炎的發生。在出現手指屈伸不自由，手指活動不靈活癥狀應警惕是否患有手指腱鞘炎的疾病。

2、腱鞘炎的病因主要是致病菌多為金黃色葡萄球菌，腱鞘炎的發生多因刺傷、挫傷、倒刺或剪指甲過深等損傷而引起。手指腱鞘炎常發生在手指的掌面，每個手掌面都有一鞘，當腱鞘受傷破損而使細菌侵入鞘內，就會發生腱鞘炎。

3、女性及糖尿病患者會較易患上這病，病人會感到關節疼痛，晨僵，通常關節晨僵的感覺在起床后較好為明顯，而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解。受影響的關節腫脹，甚至彈響，關節活動障礙。

腱鞘炎會引起哪些癥狀？

1、疼痛是最常見的腱鞘炎的癥狀，多數不能明確指出疼痛的部位，只訴關節“別扭”，運動時關節內酸脹或發不出力的感覺。有時腱鞘炎患者會感到條帶狀疼痛。

2、局部的腫脹，腱鞘炎的發病肌腱會有條索狀隆起，這種腱鞘炎的癥狀程度不一。內層為滑膜可滋養肌腱，并分泌滑液有利于肌腱的滑動。由于反復過度摩擦，引起肌腱及腱鞘發生炎癥、水腫、纖維鞘壁增厚形成狹窄環，肌腱的纖維化和增粗造成肌腱在鞘管內滑動困難，就是狹窄性腱鞘炎。

3、腱鞘炎的癥狀還可能出現功能障礙。發生于上肢手腕部的腱鞘炎多影響隊員發力，有時擊球時會出現動作變形，發生于足踝部的腱鞘炎在運動步伐時會感到疼痛而影響動作，也是常見的腱鞘炎的癥狀。腱鞘是包繞肌腱的鞘狀結構。外層為纖維組織，附著在骨及鄰近的組織上，起到固定及保護肌腱的作用。

如何預防腱鞘炎？

1、經常進行手部鍛煉

手腕關節做360°的旋轉或將手掌用力握拳再放松，來回多做幾次。或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的酸痛。

2、注意手部合理用力

在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸；提拿物品不要過重。手指、手腕用力不要過大。

3、注意手部休息

連續工作時間不宜過長，工作結束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手。

4、經常進行熱敷

感覺身體關節疲勞時可以泡個熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進行熱敷。

5、糾正不良習慣

生活中許多不良習慣的養成，易誘發腱鞘炎的產生，所以我們需要糾正不良習慣，如捻響手指等。