股骨頭壞死如何預防？ 如何護理？

患上股骨頭壞死，會嚴重影響患者的正常生活，發作時疼痛難忍，無法正常行走，給患者帶來極大的痛苦。那么您知道是什么原因導致的股骨頭壞死嗎？

引起股骨頭壞死的原因

1、創傷。如外力撞擊引起股骨頸骨折、髖關節脫位、髖關節扭挫傷等。

2、激素。長期大量服用激素類藥物可誘發股骨頭壞死，長期服用激素量過大，劑量的增減突變也會誘發股骨頭壞死。

3、酒精。長期大量飲酒造成酒精在體內蓄積，導致血脂升高，形成血栓或脂肪栓塞，造成骨壞死。

4、風寒濕侵襲。平時不注意股骨的保暖，或長期在濕地工作。

5、肝腎虧虛。年老或平素房勞過度，損耗腎精，也會引起此病。

6、骨質疏松。老年亾汏多都會出現骨質疏松，或年輕時不注意補鈣。

7、骨髓異常增生。此因素比較少見。

8、骨結核合并骨壞死。通常由骨結核并發而來。

9、手術后骨壞死。在臨床中骨移植、血管移植三年后、骨血供應不足而發生骨壞死。

患上股骨頭壞死該怎么辦？

1、情緒護理：患者患上股骨頭壞死疾病的時候，會承受很大的痛苦，所以可能會出現消極負面的情緒，病后患者會不可避免地出現抑郁情緒，很多患者甚至有一個消極的抵抗疾病的心情。股骨頭壞死日常保健要注意什么？這段時間來樹立信心、活動性疾病患者的治療，從陰影中走出來，可以去面對生活。

2、飲食護理：飲食護理是股骨頭壞死疾病康復的重要的過程，我們一定要了解什么樣的飲食對疾病是有利的，不管是什么病，飲食護理是非常重要的，良好的飲食患者身體恢復快速功能，提高病人的免疫能力。股骨頭壞死日常保健要注意什么？治療股骨頭壞死的股骨頭，應該多吃些高蛋白、維生素和鈣、鐵豐富的食物，高。

3、功能鍛煉：當患者患上股骨頭壞死疾病的時候，可以適當的進行體育鍛煉，能夠幫助疾病更快的康復，股骨頭壞死日常保健要注意什么？對于骨科疾病的患者來說，功能鍛煉是非常重要的，適當的運動，減少脊柱畸形，髖關節屈曲，如每天早晚各1次，為腰椎和髖部伸展運動，有利于健康的恢復。

4、環境衛生：股骨頭壞死患者不能長期處在寒冷和濕潤的環境中，在潮濕的環境中，除了適當的活動，洗衣服和被褥，保持工作和生活環境的干燥，避免癥狀加重。

飲食上需要注意什么？

1、不宜吃辛辣食物：股骨頭壞死患者不宜吃辛辣食物，不過量飲酒、戒煙，多食用新鮮蔬菜和水果等。

2、合理的主食搭配：股骨頭壞死主食應以米、面、雜糧為主，但要注意做到品種多樣，粗細搭配適宜。

3、多食含鈣的食物：股骨頭壞死患者會伴有，不同程度的骨的礦物質含量，即鈣質含量的變化。故每日給予充足的鈣質，可以彌補，骨骼中礦物質成分的丟失。含鈣最豐富的是乳制品，還有海產品中的魚、蝦等也是含鈣豐富的食物。

4、減少酒類的攝入：少量的葡萄酒有軟化血管作用，患者在剛飲酒后會覺得癥狀減輕，這是因為飲酒，抑制中樞神經系統的功能，酒性過后癥狀會加重，長期依賴飲酒止痛，對人體危害更大，股骨壞死患者必須戒酒。

5、減少甘厚味食物：股骨頭壞死如果，肥甘厚味吃的過多，活動量又少，使體內血脂增高，血夜粘稠度增加，血流緩慢，反而不利于股骨頭的修復。