年輕人頸椎病分幾種類型？ 患頸椎病如何自我調養？

由于電腦、手機的普及，年輕一族的頸椎病患者急速增加。今天就給年輕的朋友們介紹一下年輕人頸椎病的主要分類和頸椎病檢查方法、年輕人頸椎病自我調養注意要點。

年輕人的頸椎病主要分哪幾種類型？

1、混合型：凡有兩種頸椎病癥狀以上的患者，統稱為混合型頸椎病，這也是判定頸椎病的類型的一個依據。

2、頸型：由于頭頸部長期處于單一姿勢，造成頸部肌肉、韌帶和關節勞損所致。患者主要表現為頸部易疲勞，頸項強直、疼痛，不能長久看書和寫字，晨起常感頸部發緊、發僵，活動不靈活等癥狀。這是年輕人頸椎病的類型之一。

3、脊髓型：是由于頸椎間盤向后突出、椎體骨質增生等原因，對頸部脊髓直接壓迫而引起的。

4、神經根型：神經根型頸椎病是由于頸椎退變、增生，刺激和壓迫了頸神經根而引起的病癥。患者常感到頭、頸、肩、臂和手部疼痛、麻木，且麻木多出現在手指和前臂。這也是年輕人頸椎病的類型之一。

5、椎動脈型：它是在頸椎退變的基礎上，引起椎動脈供血不足，而引起一系列病癥。發病時，患者都有不同程度的眩暈，還伴有惡心、嘔吐、復視、耳鳴、耳聾等癥狀。

6、交感神經型：這類頸椎病主要是由于頸椎退行性變，骨質增生刺激或壓迫了頸部交感神經引起的。

頸椎病該如何檢查呢？

1、前屈旋頸試驗：令患者頸部前屈，囑其向左右旋轉活動，如頸椎處出現疼痛，表明頸椎小關節有退行性變。

2、椎間孔擠壓試驗（壓頂試驗）：令患者頭偏向患側，檢查者左手掌放于患者頭頂部，右手握拳輕叩左手背，則出現肢體放射性痛或麻木，表示力量向下傳遞到椎間孔變小，有根性損害；對根性疼痛厲害者，檢查者用雙手重疊放于頭頂，間下加壓，即可誘發或加劇癥狀，當患者頭部處于中立位或后伸位時出現加壓試驗陽性稱之為Jackson壓頭試驗陽性。

3、臂叢牽拉試驗：患者低頭，檢查者一手扶患者頭頸部，另一手握患肢腕部，作相反方向推拉，看患者是否感到放射痛或麻木，這稱為Eaten試驗，如牽拉同時再迫使患肢作內旋動作，則稱為Eaten加強試驗。

4、上肢后伸試驗：檢查者一手置于健側肩部起固定作用，另一手握于患者腕部，并使其逐漸向后，外呈伸展狀，以增加對頸神經根牽拉，若患肢出現放射痛，表明頸神經根或臂叢有受壓或損傷。

患頸椎病如何進行自我調養？

頸椎病病程比較長，椎間盤的退變、骨刺的生長、韌帶鈣化等與年齡增長、機體老化有關。病情常有反復，發作時癥狀可能比較重，影響日常生活和休息。因此，一方面要消除恐懼悲觀心理，另一方面要防止得過且過的心態，積極治療。

頸椎病急性發作期或初次發作的患者，要適當注意休息，病情嚴重者更要臥床休息2～3周。臥床休息使頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣，腰部重量對椎間盤的壓力，在組織受壓水腫的消退方面具有重要的意義。臥床時間不宜過長，以免發生肌肉萎縮、組織粘連、關節粘連等變化，阻礙頸椎病的康復。所以在頸椎病的間歇期和慢性期，應適當參加工作，不需長期休息。

人體尤如一部復雜的機器，時常需要加以保養。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，更要對頸部加以保護，盡量避免不必要的損傷。無論是睡眠、休息，還是學習工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習慣，時刻不忘頸椎的保護，同時加強頸肌的鍛煉。

絕大多數頸椎病患者經非手術治療能夠緩解癥狀甚至治愈不復發。但每一種治療方法均有其獨特的操作、作用和適應證，需要有專科醫師指導，而且有一定的療程。切忌病急亂投醫，朝三暮四，頻繁更換治療方法或多種方法雜亂并用，不但沒有治療效果，反而加重病情。