避免骨質疏松的六大誤區

遠離對骨質疏松的六大誤區 常聽人說，骨質疏松是老年病，是機體老化的結果，人皆有之，對此只能聽天由命。的確，骨質疏松的發生與年齡有關，年齡越大，發病率越高，但這并不是說人人“在劫難逃”。

 一、老年人治療骨質疏松為時已晚 很多老年人認為骨質疏松無法逆轉，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。骨質疏松是因為老年后體內激素水平下降，導致破骨細胞活躍，骨吸收加快，骨形成延緩，導致骨量不斷丟失所致。合理治療，包括雌激素、活性維生素D的補充及雙膦酸鹽等藥物治療，可以延緩骨量丟失，預防骨折的發生。可以這么說，只要接受正規的治療，無論何時均可顯效，不僅可以改善腰酸背痛的癥狀，還可間接減少發生骨折的危險性，最大限度地提高生活質量。當然，從治療的角度而言，治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診為骨質疏松，應立即到醫院接受相關治療。 

 二、骨質疏松屬于退行性疾病，無法防范 常聽人說，骨質疏松是老年病，是機體老化的結果，人皆有之，對此只能聽天由命。的確，骨質疏松的發生與年齡有關，年齡越大，發病率越高，但這并不是說人人“在劫難逃”。一般而言，從年輕時就注重飲食補鈣并堅持運動的人，骨質疏松的發病率低，或將最大限度地推遲骨質疏松的發病年齡，病患即便出現，癥狀也較輕，且發展的速度較慢。門診發現，骨質疏松患者一般具有以下特征：身材矮小，體格瘦弱，皮膚白皙。當然，除此之外并非人人太平無事。目前可以肯定的是，維持一定的體重對預防骨質疏松有好處。那些在短時間里大幅度減肥的人，骨密度會明顯下降，由此誘發骨質疏松，當引起重視。 

 三、治療骨質疏松最好的辦法就是補鈣 骨頭與其他組織一樣，一直處于新陳代謝之中，舊骨里的鈣不斷釋放入血循環及細胞外液中，腸道吸收的外源性鈣和人體重吸收的鈣不斷沉積在新骨中，由此舊骨不斷破壞，新骨不斷形成，維持著鈣在體內新陳代謝的平衡。誰在使舊骨不斷破壞呢？是一種叫“破骨細胞”的在起作用；又是誰在使新骨形成呢？是一種叫“成骨細胞”的在起作用。因此，鈣的代謝是這兩種細胞起作用的結果?？梢韵胂瘢琴|疏松患者是破骨細胞的作用超過了成骨細胞的作用，此時補鈣，就像提供修補墻壁用的水泥，有一定作用。但是，提供水泥并不等于補墻，還要有泥水匠的操作。藥物就充當了泥水匠的作用，可以干預上述兩種細胞的“工作”。所以，只有藥物與補鈣相結合，才能有效治療骨質疏松。單純補鈣，并不能使骨質疏松好轉。 

四、一旦骨質疏松，就無法增加骨密度，只能延緩其流失 診斷骨質疏松的客觀依據是骨密度下降，那么是不是骨密度下降后就無法再增加了呢？根據我們臨床所見，有相當一部分患者在合理治療一年后，復查顯示骨密度上升，說明治療并非只是延緩骨質的流失，而是使骨質流失停止，是治本的。這一檢查結果大大增強了患者繼續治療的信心，他們會配合醫生，爭取獲得最佳療效。 

五、不能補充雌激素的人無法抵抗骨質疏松 這些人一樣能抵抗骨質疏松。不宜用雌激素替代療法的患者，可以在醫生指導下選擇性地應用活性維生素D、雙膦酸鹽制劑、降鈣素等。目前，國外已有一些新的藥物上市，如雌激素受體調節劑、甲狀旁腺激素等，療效很好，增加了骨質疏松患者的藥物選擇，不久將在國內面市。 

 六、多吃骨頭湯有益于防止骨質疏松 我國民間流傳著多吃骨頭湯可防治骨質疏松的說法。就像前面所說，服用任何鈣劑都要考慮能否被吸收到體內，因此這種傳說是一種謬誤。動物骨頭里雖然含有鈣的成分，但它很難溶于水，因此，食用骨頭湯并不能解決骨質疏松患者補鈣的需要。加之在骨頭湯里溶解了大量骨內的脂肪，經常食用，對老年人而言，還可能引起其他健康問題。