引發關節炎的三大病因 緩解關節炎的措施有哪些？

在關節炎這種疾病當中，類風濕性關節炎是一種特別嚴重的疾病，有很多的人會患上該病，發病以后特別的痛苦，關節炎這樣的疾病形成原因是比較復雜的，所以對于關節炎疾病人們更加應該重視做好積極的預防。下面我們一起來了解一下關節炎的病因以及關節炎的緩解措施和偏方。

引發關節炎的三大病因

1、軟骨病變

一般認為軟骨是骨關節炎最早發生病變的部位。開始出現局灶性軟骨表層軟化，表面租糙，呈灰黃色，失去正常彈性，并呈小片狀脫落，表面有不規則的小凹或線帚樣小溝，多見于負荷最重處。進一步發展出現軟骨面微小裂隙，明顯粗糙和糜爛，逐漸形成潰瘍，潰瘍的大小、形態及深淺不一，深者可達骨質，受累范圍廣泛者可見軟骨大部脫失，有的軟骨細胞或骨贅脫落，在關節內形成游離體。

2、骨質改變

軟骨剝脫，軟骨下骨板暴露，骨面下骨髓內血管和纖維組織增生，不斷產生新骨，沉積于裸露骨面下，形成硬化層，骨質致密，表面光滑如象牙。硬化區在壓應力的作用下，骨質會發生微骨折、壞死、囊性變。軟骨邊緣處出現骨贅新生物，軟骨下骨髓內骨質增生，骨質內囊腫形成是本病的一大特點。晚期由于關節面嚴重破壞、骨贅繼續增生，加上關節囊產生纖維變性和增厚，限制關節的活動。周圍肌肉因疼痛產生保護性肌痙攣，關節活動受到進一步限制，關節處于畸形位。關節間隙變窄，可出現關節半脫位，內側軟組織攣縮，功能障礙，最終形成纖維性強直。

3、骨關節炎滑膜改變

早期可有滑膜充血，局限性淋巴細胞及漿細胞浸潤。后期軟骨及骨質病變嚴重，關節滑膜襯里層明顯增厚，滑膜細胞層數增多，形成多發、重疊等，呈絨毛樣增生并失去彈性，其內可埋有破碎的軟骨或骨質小塊。并可引起異物巨細胞反應。關節面上生物應力平衡失調，有的部位承受應力較大，有的部位較小，應力平衡失調導致骨軟骨及關節囊、滑膜的進一步破壞，形成惡性循環，病變不斷加重。

隨著老齡化社會不斷加快，越來越多的老人被膝關節炎困擾，給患者的身心健康帶來了許多不良的影響。那么應該采取什么措施來做好關節炎的護理呢？

緩解關節炎的措施有哪些？

一、熱敷護理。如果患者的關節出現熱腫的時候，我們可以采取熱敷，可以減輕患者的痛苦。平時臨睡前，也可以對關節進行熱敷護理。熱敷護理，可以緩解肌肉痙攣，增強伸展能力。

二、運動療法。例如，游泳運動，在深及胸部 的水里走路、彎腰及劃手，因為在水中運動可以大幅度的減低疼痛。還可以選擇散步、慢走等等方式，但是不要選擇爬山、提重物、太極劍等關節負重大的運動。

三、飲食療法。關節炎患者應該避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。控制好飲食結構，少吃肉類，多吃蔬菜，多吃富含植物有機活性堿的食品。多吃抗氧化劑的食物。關節炎的飲食應補充鈣質。多吃含類黃酮的食物。

四、作息有規律。要注意勞逸結合，合理安排睡眠。

五、注意保暖。保暖大大利于防治膝關節炎。雙腳、膝關節對寒冷非常敏感，因此應特別注意腳部、腿部、膝部的保暖。

治療關節炎的三大偏方

1、地黃當歸金甲湯

組方：將上藥切成薄片，加水800—1000毫升，煮約1小時，2次溫服，隔日1 劑。

制用法：干地黃95克 當歸3克 白金條（即人角楓）須根5克 刺三甲5克

2、三白皂剌熏劑

組方：用沙鍋置火爐上，納上藥，加水適量，煮沸后即直接熏蒸局部，或用多層紗布覆蓋以助熏蒸。治療時爐火保持適度。1日熏蒸2次，每次30—60分鐘。如疼痛劇烈，治療時間可適當延長

制用法：鮮三白草1000克 鮮皂角刺250克

3、治風濕方

取紅辣椒30個，老姜100克（切碎或打細），胡椒90粒，花椒20粒，用白酒浸泡（浸泡時間：臘月一個月，七八月份十天，其他時間二十天）。用布條蘸藥酒擦患處，每次只能擦一個部位，一般只需2-3天，嚴重的7-8天會有所緩解。涂抹后患處會發熱，只能用手輕拍退熱，決不能用手抓、摳。此方主治風濕麻木、關節炎、涼痛；對肩周炎、類風濕、骨質增生者禁用。