李雪芮十字韌帶斷裂傷別里約 十字韌帶斷裂究竟有多嚴重？

8月18日晚，里約奧運會羽毛球女單半決賽中，李雪芮在第二局膝蓋受傷的情況下，還堅持完成比賽，最終以0：2憾負世界第一的西班牙選手馬林，無緣爭奪金牌。據悉，李雪芮最終被確認前十字韌帶斷裂，外側半月板也有損傷，目前團隊計劃回國進行治療。

25歲的重慶姑娘李雪芮的里約之行戛然而止，相信諸位看官在滿腔心疼和遺憾之余，也不免為她未來的羽毛球競技中的進階之路擔憂，此番受傷之后她還能恢復到巔峰狀態嗎？

據了解，受傷之初，李雪芮似乎并不清楚傷情的嚴重性，她在接受奧運官方記者采訪時還表示，可能不是什么大狀況，“我也不知是哪里出了問題，還需要醫生進行檢查，”她說。

不過事態比想象中的要嚴重。此后不久，前羽毛球國手龔偉杰在微博中貼出了她受傷的照片，并透露傷情是十字韌帶斷裂。

那么十字韌帶撕裂究竟有多嚴重？有專家認為，十字韌帶損傷對運動員來說幾乎是致命的，一旦遭遇，不僅要經歷手術治療和漫長的恢復期，而且對于身體能力的破壞幾乎也是致命性的，此前曾有運動員因十字韌帶撕裂就此終止職業生涯。

1、什么是十字韌帶撕裂？

由于這兩條韌帶在膝關節內的穿越時呈現交叉的狀態，故稱為十字韌帶。前十字韌帶又稱為前交叉韌帶，它的功能是預防脛骨在股骨的下面進行前向的運動。而后十字韌帶是預防脛骨向后運動的主要韌帶。這兩條韌帶是保證膝關節穩定的十分重要的韌帶，特別是在體育運動中需要有旋轉動作和突然改變方向的動作中非常容易發生該韌帶的損傷。

十字韌帶的撕裂 韌帶被撕裂拉傷后，關節的活動功能就會降低，彎曲或伸直都會受限制，局部有僵硬拉扯感。

2、韌帶撕裂的治療方法

非手術治療：愿意改變生活方式并且在傷后可以避免參加能夠造成反復關節不穩活動的患者，非手術治療是一種可行的選擇。對于選擇非手術治療的患者，需要專業康復醫生指導并積極地參加康復訓練。

手術治療：通過膝關節手術做關節韌帶重建，韌帶重建通常是自取一段新的韌帶，按照原本的起點和止點固定，完成結構缺陷的彌補。

3、如何保護膝關節？

普通人運動健身很少有激烈的對抗和長期超負荷的運動量，即便如此，復雜又脆弱的膝關節還是會因為運動中的不規范動作或偶然的小狀況而發生意外，那么普通人的健身運動過程中該如何保護膝關節呢？

此前，家庭醫生在線編輯曾就此采訪過廣東省中醫院骨科副主任醫師楊偉毅，他表示，普通人關節損傷并不是因為運動量，而是在于不規范的動作、不科學的運動方式和過度疲勞，從而導致關節損傷，并隨著運動量的增加，加速關節損傷。他強調，長期運動應該找專業的教練或老師，規范動作，安排健康的運動方式和合適的運動量，循序漸進，避免產生嚴重的關節損傷。