頸椎病容易累及這些肌肉 不合適內(nèi)衣可以導致頸椎病

肌肉是頸椎運動的動力，頸椎的病變反過來也會影響頸部肌肉的運動。頸椎病病變最容易累及的肌肉由淺至深依次是：斜方肌、菱形肌、肩胛提肌、斜角肌等。

頸椎病容易累計這些肌肉

（1）斜方肌：起自于枕外隆突、項韌帶和全部的胸椎的棘突和棘上韌帶，止于鎖骨的肩峰端和肩胛骨的上方。有活動和固定肩胛骨的作用，可使肩胛骨向脊椎靠攏、上提及下掣，一側(cè)收縮可使頭屈相同側(cè)，兩側(cè)同時收縮可使頭顱后仰。

（2）菱形肌：位于斜方肌的深層，它收縮可使肩胛骨向脊柱靠攏并微微向上活動。

（3）肩胛提肌：位于項部的兩側(cè)，起自于上4個頸椎的橫突，止于肩胛骨的內(nèi)側(cè)緣及脊柱緣的上部，有上提肩胛骨的作用，故有此稱。

當心不合適的內(nèi)衣可以導致頸椎病

合適的內(nèi)衣可以保護乳房，避免乳房過度下垂，在顯示女性的美態(tài)中起烘托作用。時下，塑身內(nèi)衣成為愛美的年輕女性的新寵，但這種外表性感、漂亮的內(nèi)衣并不一定適合所有人。內(nèi)衣不合適或穿戴不當可能會引起腰椎、背痛，甚至讓你患上頸椎病。

很多女性都有類似的情況，她們平時喜歡穿偏小型號或者窄帶式的胸衣，因為這種胸衣更能凸顯身材。但這種胸罩就像給人體加了一道"鐵絲網(wǎng)"，當人體連續(xù)活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而胸罩則在肌膚的很小范圍內(nèi)頻繁地摩擦，時間長了就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環(huán)產(chǎn)生障礙，久而久之，還會壓迫頸部肌肉、血管、神經(jīng)，產(chǎn)生上肢麻木、頸部酸痛、頭暈惡心的癥狀。臨床檢查會發(fā)現(xiàn)肩、背局部肌肉，如背闊肌、肩胛角肌、胸鎖乳突肌呈不同程度的老化，X線檢查則表現(xiàn)為頸椎肥大性改變。臨床上稱這類癥狀為"胸罩綜合征"。

引起"胸罩綜合征"是由于長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小、穿戴過緊引起的，塑身內(nèi)衣尤其嚴重。因為過小的內(nèi)衣，或過緊的內(nèi)衣帶，會壓迫到頸部肌肉、血管、神經(jīng)，累及頸椎，造成頸椎勞損、骨質(zhì)增生，進而影響椎神經(jīng)、椎動脈。使人產(chǎn)生肩背部酸痛不適、胸悶、頭暈、惡心、上肢麻木、頭頸部旋轉(zhuǎn)時有針刺感。再有，內(nèi)衣過小，內(nèi)衣帶過緊也會限制呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能。致使兩肺換氣不足，產(chǎn)生胸悶、氣促等癥狀。