強直性脊柱炎怎樣預防?

很多人常把強直性脊柱炎稱為“不死的癌癥”，這個名頭聽起來都讓人感到心驚，這是一種讓人疼痛難當的疾病，許多的強直患者長期忍受著全身關節的疼痛。那么強直性脊柱炎是否會致命呢？這種疾病到底有多嚴重？下面我們一起來看看強直性脊柱炎的一些知識吧。

強直性脊柱炎有哪些危害？

強直性脊柱炎雖然不會致命，但足以給人的正常生活帶來巨大的負面影響，降低了生活質量，讓人痛不欲生。強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病中血清陰性脊柱關節病的一種。這種疾病是以脊柱為主要病變的慢性疾病。它能引起脊柱強直和纖維化，造成人的關節僵硬，活動困難。病情發展到一定程度時，會使椎間盤、關節突出及椎間各韌帶發生骨化，造成不同程度的駝背畸形，進而影響人的正常活動。長年患強直性脊柱炎的人會失去活動能力，造成終生殘廢。因此強直性脊柱炎最大的威脅是活動能力，并不會致命。

但根據醫學臨床研究，強直性脊柱炎的炎癥還可傷害眼睛、心臟、肺及腎臟等器官，發展為虹膜炎、心臟病、腎虛及神經系統疾病。更危險的是，它具有一定的遺傳傾向。此外，由于強直性脊柱炎病程長，治療困難且復雜，會給人帶來巨大的身心壓力，導致病人心情抑郁。因此強直性脊柱炎的危害是讓人難以忽視的。

強直性脊柱炎要抓住6個治療關鍵

1、教育病人

⑴本病治療從教育病人和家屬著手，使其了解疾病的性質、大致病程、可能采用的措施以及將來的預后，以增強抗病的信心和耐心，取得他們的理解和密切配合。 ⑵注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時應挻胸收腹睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時；腎力所能及的勞動和體育活動；工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。 ⑶保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時作息，腎醫療體育鍛煉。 ⑷了解藥物作用和副作用，學會自行調整藥物劑量及處理藥物副作用，以利配合治療，取得更好的效果。

2、藥物治療 目的在減輕疼痛，使患者能多做運動，并增進生活質量；不能改變疾病的病程及活性。劑量可由患者根據疼痛程度自行調整給藥，以晨間僵硬為主的癥狀，可於睡前投與長效劑量。可能的副作用為：腸胃不適、水腫、腎功能障礙等。

3、心理治療 任何疾病都離不開心理治療，保持良好的心態對健康人有益，對患者更是百益而無一害的。強直性脊柱炎患者在長期治療與康復期，做好充分的思想準備，樹立治療疾病的信心，增強與疾病斗爭的勇氣，保持樂觀的心態，避免不良情緒的刺激。

4、運動療法 運動對強直性脊柱炎患者是非常重要的。對減輕疼痛，保持脊椎活動范圍及增進生活質量皆有幫助。運動種類不限，原則上只要能活動關節的運動皆可。維持正確的姿勢也很重要，應避免長時間維持一個姿勢不動；鼓勵患者多做伸展運動及伸張脊椎的運動，以預防脊椎的變形。

5、物理治療 理療一般可用熱療，如熱水浴、水盆浴或淋浴，礦泉溫泉浴等，以增加局部血液循環，使肌肉放松，減輕疼痛，有利于關節活動，保持正常功能，防止畸形。

6、飲食治療 利用食物的特質調理病情，辣椒、蔥、花椒、大蓼、茴香、大蒜等辛熱食物，可抗風濕祛寒邪；黃豆、大豆、黑豆等豆類食物，含有豐富的蛋白質和微量元素，有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用；栗子可補腎、強筋健骨，對筋骨、經絡、風濕痹痛或腰膝無力極為有益；烏梅對風濕痛也有卓效，對關節、筋骨的疼痛、拘攣有緩解作用。

強直性脊柱炎的預防要注意什么？

首先，應該注意防范風寒、潮濕，本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防范風寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。

其次，當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服；夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥；居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等。

再者，保持精神愉快，疾病的發生于人的精神狀態有密切的關系，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起人體陰陽失調、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。

另外，由于青少年學習，工作壓力大，久坐，少運動，都使他們成了強直性脊柱炎這種疾病的高發人群。因此合理的安排學習，工作時間。科學合理的進行體育鍛煉特別重要。這都從根本上起到預防強直性脊柱炎的作用。