手關節(jié)疼痛怎么回事

骨性關節(jié)炎是一種最常見的關節(jié)病變，骨關節(jié)炎的名稱極多，如肥大性骨關節(jié)炎、退行性關節(jié)炎、變性性關節(jié)炎、增生性骨關節(jié)炎或骨關節(jié)病，均指一種病，骨關節(jié)炎以手的遠端和近端指間關節(jié)，膝、肘和肩關節(jié)以及脊柱關節(jié)容易受累，而腕、踝關節(jié)則較少發(fā)病。而我們身上的骨頭是由一個個關節(jié)連接起來的，有了關節(jié)我們才可以做各種動作。關節(jié)對于我們來說，是非常駐重要的，但是現(xiàn)在很多人患上了關節(jié)炎，據(jù)有關資料顯示，關節(jié)炎嚴重時，可導致人關節(jié)殘疾，嚴重影響生活質(zhì)量。

手關節(jié)疼痛的原因：

手關節(jié)疼痛的原因考慮是關節(jié)炎，有癥狀就要及時的治療，初始患病關節(jié)亦表現(xiàn)出紅、腫、痛及活動不便等，久則關節(jié)畸形或強直。外傷性關節(jié)炎多因外傷或持續(xù)慢性勞損引起關節(jié)軟骨發(fā)生退行性變或形成骨刺，表現(xiàn)為患病關節(jié)腫、痛及運動障礙，易發(fā)生在持重關節(jié)、如肩、膝、踝等關節(jié)，運動員及青壯年中多見。

骨性關節(jié)炎由組織變性及積累性勞損引起，多見于肥胖超重的中老年人，最常發(fā)病的部位是膝、手指、頸、腰椎等處，癥狀主要為關節(jié)疼痛、僵硬（經(jīng)輕微活動后會覺疼痛減輕），重者可出現(xiàn)關節(jié)腫脹、肌肉萎縮等。無論何種原因引起的關節(jié)炎或何種類型的關節(jié)炎，均應及早診治，以免導致永久性關節(jié)功能障礙甚至致殘。

關節(jié)炎如何預防

1、 改變不合理的生活習慣

避免背、扛重物。避免長時間站立及行走，中間應該有間隙時間坐著休息。大便時盡量坐馬桶、少下蹲。

2、減輕體重

肥胖人群患骨關節(jié)炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關節(jié)的壓力和磨損，可以有效地預防骨關節(jié)炎的發(fā)生。

3、 避免關節(jié)受傷

注意運動場地及運動器械的安全，避免受傷。運動之前先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌開始就參加重負荷的運動。大量運動后及時放松。老年人行走時要避免跌倒。

4、 改變不合理的運動方式

太極拳等半蹲或下蹲運動對下肢關節(jié)壓力很大，應盡量避免。爬山爬樓等對下肢關節(jié)壓力加大，應盡量避免。隨著年齡在增長，應該逐步調(diào)整運動方式，以游泳、騎車和散步為主，減少大運動量的運動方式。

5、 正確處理關節(jié)損傷

很多關節(jié)炎是由于關節(jié)內(nèi)其他結構損傷后造成的，如膝關節(jié)半月板損傷等。早期正確處理半月板的損傷可以有效預防膝關節(jié)骨關節(jié)炎的發(fā)生。

6、 關節(jié)疼痛應及時診治

關節(jié)疼痛是關節(jié)給人體發(fā)出的警報，表示應該引起重視。關節(jié)痛患者應及時就醫(yī)，防止小問題變成大問題。