軟組織損傷的保健措施有哪些

在我們的生活中各種疾病的發生都在破壞這我們身體的健康，其中軟組織損傷就是常見的一種疾病。對于軟組織損傷病因知識我們應該是要有所了解的。 傳統醫學中的藥酒對軟組織損傷有獨特療效，不妨一試。雖然有些軟組織損傷看起來是些小毛病，但是俗話說，傷筋動骨一百天，軟組織損傷患者也應當注意選擇一些保健措施。

主要的軟組織損傷病因有哪些？

軟組織損傷病因來自項區來自頸神經后支，其中較粗大的皮支有枕大神經和第3枕神經。枕大神經：是第2頸神經后支的分支，在斜方肌起點上項線下方淺出，伴枕動脈分支上行，分布至枕部皮膚。第3枕神經：是第3頸神經后支的分支，穿斜方肌淺出，分布至項區上部皮膚。

胸背區和腰區來自胸、腰神經后支的分支也是軟組織損傷病因常見因素。各支在棘突兩側淺出，上部分支幾乎呈水平位向外側行，下部分支斜向外下，分布至胸背區和腰區皮膚。第12胸神經后支的分 支可至臀區。

第1～3腰神經后支的外側支組成臂上度神經，行經腰區，穿胸腰筋膜淺出，越髂嵴分布至臀區上部。該神經在髂嵴上方淺出處比較集中，此部位在豎脊肌外側緣內、外側2cm范圍內。當腰部急劇扭轉時，上述部位神經易被拉傷，是導致腰腿痛的常見原因之一。

軟組織損傷的3種外用藥酒：

舒筋活絡酒

藥物組成：生大黃、生半夏、當歸、川芎、白芷、紅花、姜黃、山梔、三七、陳皮、樟腦等藥。

制備方法：上藥碾成粗末，置50度三花米酒內浸泡一個月。

用法用量：用時以藥棉蘸取藥液涂擦患處，每日三次，八日為一療程。

功能主治：消腫止痛，治療急性軟組織損傷。

腫痛靈藥酒

藥物組成：透骨草、乳香、沒藥、澤蘭、艾葉。

制備方法：上藥浸于60度白酒枷500ml中，浸泡二三日，貯藥液備用。

用法用量：用時取大小適宜的敷料浸透藥液，貼敷于患處，外用繃帶包扎，并用熱水袋熱敷受傷局部，每日更換一次，七日為一療程。皮膚破損者傷口愈合后再行此法。

功能主治：行血消腫，溫經通絡，治軟組織損傷。

赤芍當歸酒

藥物組成：赤芍、當歸、生地、澤瀉、澤蘭、川芎、桃仁、莪術、劉寄奴、三棱、紅花、蘇木、土鱉蟲、三七。

制備方法：上藥置于壇中用50度白酒3L，浸泡約2星期后，過濾去渣，取出澄清液，備用。

用法用量：將配好的藥酒蘸少許涂于按摩之部位，根據傷情及患者體質，循經取穴，靈活選用不同手法，反復推拿。

功能主治：活血化瘀，消腫止痛，舒經活絡，治療軟組織損傷。

軟組織損傷患者的保健措施：

1、軟組織損傷患者應忌煙與烈酒，同時應少吃甜食、油膩及辛辣刺激性食品。

2、要多飲水，也可以經常飲用綠豆湯、銀花茶、菊花茶，可起到清熱解毒的功效。

3、軟組織損傷患者應注意保持皮膚干燥清爽，汗腺通暢可以有效防止機體發生化膿性感染。同時還應當盡量防止蚊子、昆蟲等叮咬，避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等，防止感染。

4、軟組織損傷患者應在傷后24小時后8小時以內，進行冷敷，能夠控制出血和滲出，減輕腫脹、疼痛等癥狀；到中后期則可以進行理療、按摩，并結合適當的功能鍛煉，以促進淤血與滲出的吸收、組織修復。

這些就是有關軟組織損傷知識的介紹了，通過上述知識的介紹后大家對軟組織損傷病因知識應該是有更多的了解了吧。