預防是關鍵 筋膜炎的預防方法講解

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應，當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時，可以誘發肌肉筋膜炎的的急性發作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關節囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。那么，筋膜炎的預防方法有哪些？

1。去除誘發本病的誘因，注意衛生，加強身體鍛煉提高自身免疫力，防止感染。

2。早診斷早治療，在疾病緩解時不要輕易放棄治療。