老人骨性關節炎的介紹 骨性關節炎的預防常識

很多老年人到了一定年齡會有腰腿疼的毛病，而且每逢陰雨天，或是天氣有變化的時候腰腿疼就會有征兆，這是為什么呢？下面是幾個關于老年腰腿疼的常識，也是中老年人關注的，想要了解的幾個常識。骨性關節炎的預防是很重要的，很多患者都是因為沒有預防好，所以才受到骨性關節炎的傷害，本文就介紹下骨性關節炎的預防常識有哪些。

⊙ 為什么人到中年易患膝骨關節炎？

膝關節是人體最大也是最復雜的關節，隨著年齡增長，膝關節諸骨由于長年磨損，周圍韌帶松弛，致使關節不穩定，關節內外組織也容易發生纖維性粘連，尤其是不愛運動者，同時人過40，肌力下降，與膝關節有關的肌肉力量、韌帶彈性都漸漸減弱，由于重力作用，膝關節上下關節面的軟骨也遭破壞，骨與軟骨組織發生增生性改變，形成骨刺，關節腔間隙變窄，骨刺刺激周圍組織，壓迫神經、血管，就會感覺疼痛不適。

此種增生是人體衰老的現象，40歲以上的人多數會有骨質增生，只是發生部位和增生程度不同，有的有癥狀，有的無癥狀而已。光華中西醫結合醫院康復科郭艷明

⊙ 為什么骨關節炎病人可收到“天氣預報”？

正常人體對外界氣候的變化具有靈敏的調節功能，骨關節炎病人中，大約80%-90%的患者對氣候敏感。科學實驗表明，濕度增加和氣壓降低時，對該類患者確實會產生有害的影響，病人的反應與氣壓和濕度波動的幅度、變化的頻率、速率成正比。

當外界濕度增高、氣壓下降時，細胞內的液體滲出，人的排尿增加；當濕度降低，氣壓升高時細胞內的液體就滯留在組織間隙內，這種液體的轉移是機體細胞對外界環境發生變化時的一種適應手段。而關節炎患者，由于其關節組織的病理改變，使得其調節功能失常，以致病變組織不能隨著外界氣候的變化而將細胞內的液體排除，導致局部壓力高于周圍正常組織，從而出現局部不適，因此該類患者可以預知天氣變化也就不難理解了。

⊙ 為什么爬山爬樓會引起膝骨關節痛？

人在雙腳站立時，每條腿負擔的重量是身體的一半，而一條腿站立時就要承受整個身體的重量。爬山爬樓時膝蓋是彎曲的，用一個80到90度的角度承擔身體重量且彎曲時膝蓋的承重是站立時的4-6倍；其次爬山爬樓是一個多次重復的過程，膝關節運動次數人為增加，關節負重大，磨損幾率也增加，不僅可能造成軟骨的損傷，也使軟骨不能獲得充足的養分，長時間下來軟骨發生病變，膝關節痛也就可想而知了。

⊙ 骨質增生會無限制地發展下去嗎？

退行性改變導致的骨質增生是一種生理變化，而任何生理變化都有一定的范圍和程度，骨質增生達到一定程度后，隨著年齡的增長，增生會處于相對靜止的狀態，同時關節內的骨質增生因受到關節內壓力大小的限制和關節活動的影響，也不會沒有限制的發展下去。

⊙ 骨刺能被按摩下去或醋能軟化骨刺嗎？

患骨質增生的病人都希望能通過藥物和治療把骨刺去掉，而有些報刊、電視廣告也自稱能用藥物去除或軟化骨刺，或用手法把骨刺按摩下去。果真這樣嗎？骨刺的生長是由于骨關節的失穩以致人體應力的改變而產生的一種防御反應，它的形成可以使失去穩定性的骨關節得以加強，而增生的骨質和人體原有的骨骼結構相似，成分相同，因此藥物或按摩是不可能消除或軟化骨刺的。

那為什么經過治療癥狀得以緩解呢？這是因為按摩可以調整骨刺與周圍組織及神經的壓迫關系，藥物可以調和氣血、疏通經絡，使局部的充血、水腫、無菌性炎癥反應消失，從而達到止痛 的作用，但拍片復查，骨刺仍存在。

⊙ 膝關節屈伸活動時有響聲是怎么回事？

很多患有膝關節骨質增生的人在做膝關節屈伸活動可以聽見關節發出響聲，正常關節可有生理性響聲，無癥狀，若關節內和鄰近組織產生不正常響聲并伴有相應的臨床癥狀，為異常響聲。一般來講，半月板盤狀軟骨破裂時，會發出清脆的響聲，多見于年輕人，有外傷史或劇烈運動史，關節出現疼痛，無力等；髕骨軟化癥會發出碾米樣響聲，多見于中老年人，癥狀時輕時重，各種治療效果不明顯；而膝關節慢性滑膜炎會發出捻發樣響聲。

骨性關節炎的預防常識有哪些？骨性關節炎的預防是很重要的，很多患者都是因為沒有預防好，所以才受到骨性關節炎的傷害，下面小編就介紹下骨性關節炎的預防常識有哪些吧。

骨性關節炎的預防常識有哪些

1、盡量不穿高跟鞋。

2、適當的減輕體重。

3、骨性關節炎的預防常識有哪些？保護關節不要受損傷，避免關節受到反復的沖擊或旋轉扭傷，盡量減少登高運動。

4、加強功能鍛煉。①運動項目：游泳、散步、騎車，仰臥位時直腿抬高，或抗阻力訓練。在關節不負重的情況下伸屈到位。②糾正不正確鍛煉方法：負重過多，勞動過累，上、下樓過多，爬山過多、應減少下蹲起立的次數，在鍛煉或運動時要做到適量為主，不宜過累。

骨性關節炎的預防常識有哪些？骨關節炎系由于老年或其他原因如創傷、關節的先天性異常、關節畸形等引起關節軟骨的非炎癥性退行性變及關節邊緣骨贅形成，臨床可產生關節疼痛、活動受限和關節畸形等癥狀。骨關節炎的名稱極多，如肥大性骨關節炎、退行性關節炎、變性性關節炎、增生性骨關節炎或骨關節病等，國內統一使用骨關節炎。骨關節炎以手的遠端和近端指間關節，膝、肘和肩關節以及脊柱關節容易受累，而腕、踝關節則較少發病。

以上就是骨性關節炎的預防常識有哪些的相關內容，骨性關節炎患者一定要及時的治療，預防骨性關節炎是很重要的。